第二天，还是一样的剧情。

赵云又早早的来到的刘辩的府上，然后叫其起来训练。而刘辩好在是休息了一天，即便现在是腰酸背痛腿抽筋，不过好在他还

能站起来。感觉越是酸痛，越能激发他的斗志。

又是一阵长跑，刘辩觉得自己没有昨天那么虚了。因为他早在一个时辰前就让人做好了饭菜，吃的饱饱的他顺便还洗了个澡，

所以跟着赵云的长跑中，他倒是不再感觉像昨天一样肚子里再空空如也了。

跑到校场后，赵云又像昨天一样给他准备好了水，然后又用准备好的两根麻绳把他绑了起来。好吧，刘辩一阵无奈，经过昨天

的那魔鬼式训练后，他的后背已经是淤青满满，不过好在经过御医的擦药医疗后，他觉得好了很多，再加上他昨天吃了不少特

别补的食物，刘辩觉得自己的身体不仅在慢慢长高，甚至也长出了一些肌肉了。

“砰，砰……”后背装在大树主干上，粗糙的树皮宛如黄沙一般，就是磨练刘辩后背的最好的东西。

刘辩此刻通红着脸，他的后背每一次碰撞在树干上，都让他痛的直呲牙，不过痛也是好了，感觉到了痛疼，他身体的力量更是

被激发了出来。

一个时辰后，赵云又小心翼翼的放刘辩下来。而刘辩躺在土地上，一阵喘气。

他坚持下来了。应该说，因为早有准备的原因，在做完这项的训练的他，还有余力。

赵云又给他递了一壶冷水，他一咕噜就全部喝了下去。而赵云却是伸出双手又背起了他。

刘辩见状，问道：“子龙，今天还是这样训练就完了？”

“早着呢。”赵云不以为然，把他带到了一个水缸前。话说天已经到了十二月，已经快入冬了，所以早上还是有些冷的。不过刘

辩经过一阵训练上，全身都感觉热腾腾的，哪里还感觉到冷。

赵云手上一用力，就把刘辩给甩到了那个放满了冷水的水缸里。

“哗。”

冷水缸里溢满的水一下子溅了出来，而被赵云抛进冷水缸的刘辩一下子炸了锅。

“我凑……”原本全身热腾腾，还有后背火辣辣痛的他，在这冷水缸里一泡，一下子就宛如升仙一般。

“爽！”刘辩忍不住大喊了声。

话说他知道后世的那些运动员，比如踢足球的球员踢完足球后，都要用冰块敷一下腿，就是为了放松腿部，这很正常。不过刘

辩没想到赵云竟然直接就让他泡了个冷水澡。

这大冷天的袍冷水澡，而他身上又热腾腾的，所以这一泡，就是一个字，爽啊。

“喔嚯嚯，嗷……”

刺激过后，刘辩又被赵云无情的拽了出来。

刘辩看向赵云，一脸的不爽啊。刚爽了一会，就被赵云拉出来了，显然赵云是觉得他应该进行下一项训练了。