613中医学强调均衡、阴阳调和。吃水果也一样，体质偏热的人要多吃寒凉的水果；体质偏寒的人，自然要多吃温热的水果；更多不寒不热的人可随选平性的水果。不管吃哪一类水果，只要摄入适量，调配合理，都对体质有益。

小贴士

中医药学论瓜果

李子，清湿热、解邪毒、利小便、止消渴。治肝病腹水、骨蒸劳热，消渴引饮等症。

——《泉州本草》

荔枝，甘温滋润，最益脾肝精血、阳败血寒、最宜此味。血热宜龙眼、血寒宜荔枝。干者味减，不如鲜者，而气质和平，补益无损，不至助火生热，则大胜鲜者。

——《玉楸药解》

山楂，妇人产后心枕痛，恶露不尽，煎汁入砂糖服之，立效。

——《本草衍义补遗》

杏，俟熟后食之，润肺生津，以大而甜者胜。

——《随息居饮食谱》

菠萝，甘香，性平，无毒，主止渴解烦，醒酒，益气，令人悦泽。

——《本草纲目》

樱桃治一切虚症，能大补元气，滋润皮肤，浸酒服之，治左瘫右痪，四肢麻痹，风湿腰腿酸痛。

——《滇南本草》