2将黄瓜洗净，切块（黄瓜两端尽量多保留一些）。

3将黄瓜、猕猴桃按1∶1的比例放到榨汁机中，倒入适量的水，搅拌约两分钟即可。

温馨小提示

世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。在发达国家推荐的水果食物中，猕猴桃果实中的维生素c及微量元素含量最高，并且是维持心血管健康的重要营养成分。在前三位低钠高钾水果中，猕猴桃由于较香蕉及柑橘含有更多的钾而位居榜首。

火龙果红椒汁

原料：火龙果、红辣椒各适量。

做法：

1将火龙果剥皮，切成小块。

2将红辣椒洗净，切块，去掉中间的籽。

3将红辣椒、火龙果按1∶1的比例放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约两分钟即可。

温馨小提示

火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，还含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具有黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。