如何消除小腿脂肪

方法一

平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。

方法二

假日时，不妨将市面上出售的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以松弛肌肉。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。

温馨小提示

当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做下面的收形运动。

运动