其实这是一个心理游戏，是担心自己被拒绝、被伤害的自我保护方式，这样做的逻辑是：这不是我选的，即使有什么结果我也不承担责任，都由你来承担，到时候我有理由责怪你；你早就应该知道我想要什么，你不懂就是你不够爱我。

很多人在有意无意地玩着这样的游戏，可是，真正的和谐夫妻要彼此坦诚，我们一定要认清自己的内心，不要再把这个游戏继续玩下去了。

促进夫妻良好沟通的秘诀之一，就是在发觉自己在说“我不想要”的时候，能马上转移到“我想要”上面去，或者说“我比较喜欢”。

（4）不想听到某个答案，就不要问这个问题

晓彤要参加同学聚会，早晨起来就开始化妆，挑选衣服。为了保证效果，她拿着几件衣服让老公提提意见。

晓彤问：“我这件衣服好不好看？”

老公看了一眼：“还行。”

晓彤又拿起一件：“这件呢？我一直很看好这件的。”

老公说：“这件衣服太性感，不好看。”

晓彤有点不高兴了，又拿起一件，问：“这件保守一点，可以吧？”

老公已经不耐烦了，说：“行行行，就这件吧。”

晓彤生气地说：“让你帮着选件衣服，看你脸拉得那么长。”

老公回答道：“我又没让你问我，你自己想穿什么就穿什么，何必问我！”

我们常常碰到这样的问题，当我们问了某个问题，配偶给了我们不想听的答案，我们就会非常恼火。其实，如果我们向别人提出了某些问题，就一定要承担得起对方的任何回答，尤其是对方真实的回答。如果我们总是期望太高，很可能会受到打击，继而心理失衡产生愤怒的情绪，两个人就会因为一句话发生争吵。

所以，如果我们不想听到某个答案，就不要问这个问题。如果要问，就要接受任何可能的回答。比如，晓彤如果真想让老公帮忙选衣服，可以直接问：“老公，这几件衣服中哪件最适合我去参加同学聚会？”老公选了，晓彤最好欣然接受，不然心细的老公就可能觉得自己的选择不被尊重。当然遇到大大咧咧的老公就无所谓了，他们也不会给出什么建议的，很可能会说：“你穿什么都好看。”

（5）少用“诘问”和抱怨，多用正面请求

我的一位小夫妻来访者因为面临离婚来咨询，在探寻他们离婚原因的时候，我发现，妻子经常会用这样的语气讲话：

为什么你不去把鞋子摆好？

凭什么每天都是我洗碗？

你为什么不能这样？

你不应该那样做！

丈夫每天都被妻子抱怨指责、质问命令，觉得自己怎么做都无法让妻子满意，对他们的婚姻很失望。

其实，妻子可以这样跟丈夫讲：“你进门的时候，脱了鞋子，把鞋子摆好，不然我回家看不清楚会踩到你的鞋子的，或许还会绊一跤，可以吗？”“今天我有些累，吃完饭之后，你把碗筷洗了，好吗？”

抱怨的方式只会造成不愉快的结局，如果夫妻一方经常抱怨，对方就会觉得自己毫无用处，而且会激起强烈的逆反心，或者会让对方进行隐秘攻击。