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要注意说话的时机

怎样才能做到恰如其分地说话呢？很重要的一个方面就是要在恰当的时间说恰当的话。我们都有过这样的感受，当我们对一件事或一个人有了切身感受，就想跟人立即分享，如果没有立即分享，感受就会淡化或被歪曲。

妻子对丈夫说：“我前天跟你讲的那个事，你怎么想的？”

丈夫说：“什么事？”

妻子有点不高兴：“我前天跟你说的，孩子上什么兴趣班的事，这么大的事儿你怎么就不记得呢？”

丈夫说：“多大点事儿啊，不就是上什么兴趣班吗？你替她选吧。”

妻子有点恼了，指责他：“你前天不是这么说的，你说让她自己选。你怎么觉得这不是大事呢？孩子的事是小事吗？”

丈夫也有点急了：“你当时不说清楚！我哪知道你拿这件事当回事，我以为你就是随口一问。”

在谈话中，我们觉得是重要的事情，在对方看来很可能不是什么大事，如果我们当时不明确说出来，对方可能毫不在意或者完全忘记自己说过的话。有些话不能等着过后再说，不要等到积怨太深的时候再沟通当年或当时的事情，这时候就已经很晚了。因此，要在当时表达出自己的感受，这样就可以防止对方的理解出现偏差，避免问题累积到不可收拾的地步。

（1）思维和情绪会影响理解和判断

我们每个人都是一个多面体，从各自的原生家庭带来的思维模式和价值观念不同，成长经历中总结的人生经验和形成的价值标准不同，所以，在接收信息的时候，我们会根据自己的经验对信息进行筛选和判断。

从上面的案例来看，妻子把孩子的兴趣培养当成了大事，因为在她的原生家庭里，父母就是这样教育自己的，而且在成长中，因为自己有一技之长，得到了很多荣誉，这是她的骄傲。她不想让孩子一开始就输在起跑线上。丈夫生在农村，兄弟姊妹三个，父母对他们的教育方式是散养，他的童年很快乐，他不希望自己的孩子从小就被剥夺了童年，但是又无力说服妻子，所以他选择不管不问的态度。

所以，过去的人生经验和价值观念都会影响我们看到和听到的信息，为了避免这种误读，我们可以与对方交流的时候问自己几个问题：

第一，我是怎么看待妻子丈夫的？

第二，他她最关注的是什么？

第三，我的感受是什么？

通过这些问题，我们对于自己不理解的部分进行重述，就是用自己的话把对方的意思表达出来，向对方澄清。比如可以说：“你的意思是孩子上兴趣班，不知道怎么选择是吗？”也就是说，我们可以慢一点做出回应，就更容易理解对方信息背后的真正想法。

（2）最恰当的沟通时间

夫妻之间最恰当的沟通时间有两个，一个是早晨醒来双方睁开眼睛彼此见到的前五分钟。一个是每天下班后回到家见面的前五分钟。不到十分钟的时间，能为一天和一晚的心情定下一个基调。