临阵磨刀（3）

“嗯。。。经健阳这么一提醒啊，我还真觉得里面是有技巧的。我觉得啊，我们做针灸的练习这个打坐，目的是为了让你的意念可以控制你的气息循环，循环到你想要的地方。所以在练习打坐的时候，是要学会用意念来控制你的肢体。比如说，先从练你的脚趾头开始。也就是说，当你站在那里、坐在那里、躺在那里，不断的用你的意念告诉你自己去动自己的脚趾头，最好是用你的意念说放松你的脚趾头、放松你的脚腕子、放松你的膝盖。。。等等，只要是用你的意念放松了你的每一个关节，那你的打坐就成功了。”华吉这次非常详尽的说着。

“哎呀。。。你要是早说这个重点啊，我现在说不定已经都练成了呢！嗯。。。那成吧，我们现在也都明白了其中的道理了，这个星期啊，我们每天回家或者在这里没有病人的时候，都要按照这个打坐的方法练习。明不明白重点了都？”□□阳看着刘铁和邵小云问着，他们两个人都各自沉思着，嘴上也都各自小声嘟囔着说：“嗯。。。是说用意念放松每一个关节？大小关节都包括吗？”

“嗯。。。那当然了，只不过从程序上说是先说脚趾头上的每一个关节，然后再说踝关节、膝关节、胯关节，最后到你的指关节，如果你真的能从你的脚趾头最后完成到你的手指头，那么你的打坐功夫就练成了一半了！”华吉继续解释着说。

“真的吗？听起来很容易嘛！我今天晚上就回去做做看！”邵小云满怀信心的说。

“那成，我们就这样说定了吧！大家每天都练，到下个礼拜五的时候，我们再来总结一下，谈谈体会，互相提提意见，然后再让华吉帮我们总结一下，你们看怎么样？我这个目标计划，大家也都没意见吧？”

针灸科的所有同事听完□□阳的话，都点着头，于是会议结束了。