赵云竟然把点好的香摆在他身下，他这一坐下去，不就是火烧屁股了。

“你妹的赵云，你想玩死我啊！”刘辩忍不住大骂叫。

赵云不解的问道：“主公你说什么，我没有妹妹啊。”

一阵沉默，刘辩十分的无语的看着赵云，然而屁股下面正冒烟的他大脑中时刻提醒着自己，决不能坐下，决不能坐下，结果。

“嗷”一阵悲惨的叫声，刘辩刚一个不注意，蹲的更底一些的时候，就被那点燃的七八根香给烧到了，痛的他连忙一使劲，又

正常扎起了马步。

“我还要扎多久啊？”刘辩额头上冒着汗珠，此刻的他忍着腿上的酸痛问赵云。

他估计这几炷香应该不会燃太久吧，他知道古代的熏香，大部分都只能燃半个时辰，也就是一个小时，一个小时啊，他估计他

还能坚持。

赵云闻言，对他说道：“等这几炷香燃完了，末将在点一炷香就好了。”

“什么？”刘辩的脸色此刻十分难看，等完这柱香的时间，还要再等一炷香的时间，那不是就说要等一个时辰的时间了。也就是

说，他要扎马步扎一个时辰，两个小时。

两个小时啊，在赵云的监督下，估计他不蹲也不蹲啊。而且屁股下就是那些香，他想偷懒也不行。

这真是……

“以后主公你上半日就练体练力。”赵云一边在刘辩转悠监督他，一边说道：“练三力，腰力，腿力和臂力。”

赵云对刘辩说道，所谓的三力，实则就是锻炼刘辩的身体素质，把这三个力练成后，刘辩的体质就很强了。

“下半日呢？”刘辩咬紧了牙，问道。

赵云说了上半天他的训练，如今练腰力，练腿力他都知道了，至于那个臂力，要么就是让他做俯卧撑，要么就是引体向上或者

是举东西了呗。那最后的练的是什么呢？难不成还让他练握力和拳力吗？

赵云默然片刻，随即回声道：“下半日，继续练。”

………

午后，当刘辩经过倒挂摔背式的仰卧体做，屁股着火式的扎马步后，赵云又让他做了一个比较正常的练力气的方式，就是俯卧

撑了。经过了这一系列的训练后，刘辩又是被赵云背着回了他的王府，经过一阵子修养和肚子空空的他，吃了午饭过后。

他又来到了校场之上。

他刚来到校场之上，本来是去准备找赵云的，结果就看到了罗成也在校场之上正在训兵。

校场之上，罗成，廖化，裴元绍三人正在训练着五千多麒龙军。这些人都是刚参军的新兵，因为是刚参军，所以自然要经过训

练的。

廖化，裴元绍还好，对待这些士卒也没有那么凶。可罗成可就不一样了，别看他只有十八岁，但对这些新兵们可是一个比一个

狠。

“砰。”只见罗成来到了一个青年男子身旁，立马对着他小腿就是给他一脚。