乳房小者如何调理

乳房小可用饮食加以调治

1吃一些富含维生素e的食物。因为，维生素e可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育。因此，应多吃一些富含维生素e的食物，如卷心菜、菜花、葵发籽油、芝麻油、菜籽油等。

2要注意摄入富含b族维生素的食物。b族维生素是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素b2的食物有动物肝、动物肾、动物心脏、蛋类、乳类及其制品。富含维生素b6的食物有谷类、豆类、瘦肉、酵母等。

3选食具有食疗作用的食物。

（1）海带煨鲤鱼。海带200克，猪手1只，花生150克，用砂锅焖好。鲤鱼500克，姜、葱、油、盐、糖、酒各少许，用姜葱煎鲤鱼，然后放入配料做好的海带、猪手和花生即可，每周吃3次。。