爱美女性为什么要多吃鱼

爱美的女性要多吃鱼，不同的鱼有不同的功效。

鱼有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功效。用鲜鲫鱼与红小豆共煮汤服食对腹腔积液患者有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液黏度，促进血液循环。

鲤鱼

有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功效。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟服食，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治产妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服食，治咳嗽气喘。

鲢鱼

有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功效，属于温中补气养生食物。

青鱼

有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功效。其所含锌、硒等微量元素有助于抗癌。

黑鱼

有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝益肾等功效。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。

墨鱼

有滋肝肾、补气血、清胃去热、养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功效。