哪些坏习惯会使容颜过早衰老

女性要学会保养，但是坏习惯会影响保养，会使容颜衰老得更早。

1经常加班、熬夜、应酬，过后也不注意安排补觉时间。每天不能保证8小时的优质睡眠，肌肤很容易早衰老，呈现疲惫状态。

2睡前喝兴奋性饮料，导致入睡困难。茶、咖啡、可乐里都含有令人兴奋的咖啡因，在睡觉之前一定不要饮用。喝一杯温牛奶，是最好的安眠饮品。

3喜欢趴着睡觉。趴着睡容易使面部皮肤与枕头相互摩擦挤压，造成面部皱纹的产生。最好的美容睡姿是仰睡，能使皮肤得到很好的呼吸。

4情绪紧张，经常为一点小事发脾气，或常有忧郁感。情绪能够直接影响身体的各个器官，对于皮肤也不例外。学会适时舒缓压力，为自己营造轻松愉快的氛围。