瑜伽

瑜伽是一种温和的运动方式，能帮助废物的排泄。

经络排毒开背术

配合使用美体芳香精油，以促进血液循环，活络筋骨、调节情绪、舒解精神压力、镇静放松、消除疲劳、帮助睡眠。

温馨小提示

人体胃肠道几乎天天都在工作，日积月累，残存其中的杂质也会慢慢形成“毒素”。如果采用“节食”的自然排毒法给内脏“打扫卫生”，是很危险的。这种排毒方式不但起不到排毒作用，反而会将体内营养“排除”出去。节食后人体缺乏能量和营养，结果机体就会燃烧体内的肌肉组织和营养素，以满足身体对营养的需求。此时，肝肾排毒能力会有所减弱，加上胆汁在节食时无法分泌排出，会增加患胆结石的可能。专家提醒，不要盲目服用各种排毒、清肠泻剂。相反，多喝水、多运动、饮食清淡，体内毒素可大幅减少。