水果拌杏仁

原料：杏仁100克，香蕉50克，芒果或菠萝50克，椰片15克，黑葡萄干、黄葡萄干各25克。

做法：夏日是一个盛产水果的季节，对于那些修身减肥的女性来说，水果餐必不可少。这道热带水果拌杏仁，既美味营养又简单易做，只要将以上各种原料放在一个大容器中拌均匀即可。

温馨小提示

热带水果的味道，阳光充足地带的杏仁，二者搭配使这道菜色彩鲜艳。营养专家表示，这道菜材料种类多样、搭配完美、营养丰富，可补充成年人一天所需的各类营养素。吃这道菜时，不妨饮用鲜果汁、矿泉水或茶，味道更鲜美。