龟板和土茯苓熬制而成，所以叫龟苓膏，具有明目、生津、排毒养颜的功效，是美容美肤的辅助食物。

优格

优格含有大量丰富的乳酸菌，可改善便秘、稳定肠胃。原本沉积在肠道的毒素，也会因为乳酸菌的作用变得容易排出。

醋、醋胶囊

醋有利于人体的新陈代谢，可排出体内的酸性物质、消除疲劳，还有利尿通便的效果。每天早晚用过餐后，适量饮用1小杯稀释过的醋，将有助于身体健康。

荷叶粉、荷叶胶囊

荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛淤止血等作用，对多种病症均有一定疗效。可以减肥、排毒、通便。

温馨小提示

中药也是药，“是药三分毒”，所以在食用中药时，要根据病体虚实来适当地选用药物和确定药量，保证用药的安全。