中药粥疗减肥有哪些

减肥药粥是以药物和食物为原料，经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食。它是以中医药理论为指导，以烹调为手段，以防病治病、保健强身为目的，是中国传统医学与烹调相结合的产物，是一种兼有药物功效和食物美味的特殊膳食。

冬瓜粥

原料：新鲜连皮冬瓜80～100克，大米100克。

做法：将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，再同大米一起置于砂锅内，一并煮成粥即可。或先用冬瓜仁煎水去渣，再将大米放入煮粥，每日早晚各食两次，常服有效。

功效：利尿消肿、清热止渴。

什锦乌龙粥

原料：薏米30克，冬瓜籽仁100克，红小豆20克。

做法：上述原料淘洗干净，均放入锅内，加水煮至豆熟，放入用粗纱布包好的干荷叶、乌龙茶，再熬7～8分钟，取出纱布包即可食用。

功效：健脾减肥。

荷叶粥

原料：鲜荷叶一张，大米100克，冰糖少许。

做法：将荷叶洗净切成3厘米的方块，入锅加水适量，用武火烧沸，再用文火煎煮10～15分钟，去渣留汁，再将大米洗净入锅，倒入荷叶渣，加入冰糖和适量水，熬煮成粥即可。本品可作主食，每日1次，宜常食。

功效：消化湿浊。用于体质肥胖者。