养发乌发药膳有哪些

首乌黄豆烩猪肝

猪肝250克，黄豆50克，何首乌15克，黄柏、姜、精盐、白糖、味精各适量。

首乌加水煮沸20分钟，滗出汁水，用菜油少量烧热，下黄豆煸炒至出香味，倒入首乌汁，煮沸后下猪肝，并用文火焖煮至豆酥，调味，起锅即可食用。可乌发、润肤。

乌发美人

黄鳝500克，首乌、花旗参各9克，黄精6克，生姜25克，大葱段25克，米酒、精盐、花生油各少许。

先将首乌、黄精用5碗水熬制成2碗，均需50分钟，滗出汁水待用。花生油少量烧熟后放入姜片、大葱，再放入切成段的黄鳝、精盐，淋少许米酒、煸炒。然后将炒香的黄鳝段倒入中药汤汁中，炖30分钟即可。能补脾益气、补肾行气，有养发荣发之效。

养发蜜膏

制何首乌200克，桑葚200克，当归50克，枸杞子50克，菟丝子50克，补骨脂50克，黑芝麻50克，牛膝50克，玄参50克。

上药加水适量浸泡，再放入锅内加热煎煮，每半小时取煎液1次，加水再煎，合作煎液，置锅中，以小火加热煎熬浓缩，至黏稠如膏时加蜂蜜1倍，调匀，加热煎沸，停火，待冷装瓶备用。每月2次，每次1汤匙，以热水冲化饮用。本品对脱发、须发早白及头发稀少者有效。

金髓煎

将枸杞洗净，放入白酒中浸泡。15天后取出，放入盆内研碎。将酒和枸杞浆汁倒入白布中，绞取汁液。将汁液放入铝锅中煎熬，先用武火烧开，后移至文火上煎熬，浓缩至膏状时停火，稍凉，盛入瓷器内，封贮备用。食用时，早晚各服1汤匙，用温酒冲服。本药膳具有填精补肾，延年益寿之功效。适宜于肾虚发白者服用。