燕雨珊一下来了兴趣。

零号可是教科书级别的体质段位提升的教练，自己跟了这么一个教练肯定大有好处。

一个运动员能否有成就，自身的天賦固然重要，但是教练的正确引导却起了方向盘的作用，一辆车马力再大，没方向盘引导那就是没有任何意义的。

“那我要从哪方面开始？”

燕雨珊问，江辰看了看她的双腿：“现在组织是怎么提升人的体质段位的？”

“组织发明了一种试剂，可以让人激发潜能，从而提升体质段位的，不过那种试剂很可怕的，会让人产生幻觉、以及非常大的痛苦，刺激神经，让自己像是处于那种极端的环境之中，反复刺激就可以激发人体潜能了，就好比如创造了一个环境让人投身到原始社会与猛兽作战，将基因里的求生本能给唤醒。”

燕雨珊说。

江辰不由得感叹了一声。

“现在这一代特工真的是养尊处优啊，我那个年代，都是自己练出来的，难怪你的细皮嫩肉的，要开始的话，就从腿开始吧，腿比手长，作战的时候，只要腿比手快的话，根本上就能取得优势，而且打不过还可以跑，你现在是三段体质扎马步可以扎多久？”

“一个小时吧。”

燕雨珊说。

江辰不由得摇了摇头。

“一个少林寺的普通僧人扎马步一个小时是基础，两个小时才算是优秀，而他们往往能扎三个小时。”

江辰这么说，燕雨珊就不服了。

“扎那么久只是提高腿部肌肉的韧性而已，我们不需要这么高的韧性，而且提高韧性是不能提高体质段位的。”燕雨珊不由得觉得江辰的思想有点落后了，毕竟他离开组织都四年了。

组织的变化非常的大了，一般一年就能改革一次技术。

“我也没说扎马步能提高段位，但是遇到危险，你的韧性却可以让你坚持到最后，爆发力只是杀敌时使用而已，我们要做的不仅是杀敌，而是逃跑，逃跑是特工的第一重务！”

“呃，不是完成任务是第一重务吗？”

“你想死还是想完成任务？”江辰反问。

“……大家都把你当英雄，没想到你是这样的人，国家肯定比个人生命重要！”燕雨珊没好气地说。

“你逃走就对不起国家了？你不落到敌人手里就是对国家的最大帮助，不完成任务有什么的，只要保住了命，一切都是可以弥补的，另外，扎马步除了提升韧性之外，还可以加强你的意志力，而意志力是提升体质段位的关键，虽然还没有在教科书上出现，这是我的个人经验，你信我还是信教科书？”

江辰反问。

燕雨珊想了想，觉得江辰说得也是有道理的。

而且教科书本来就是人编的，江辰自己就是编教科书的一员。

“我信你！”

“那就好好的扎马步，你可以扎十二小时的时候，我会教你新的东西。“十二小时？我不用去尿尿啊？”

江辰笑了笑。

“正常来说，尿裤子里也可以的，出去埋伏的时候，你的尿尿散发出的味道很可能会暴露自己的位置，而且，你埋伏在一直地方已经做好掩护，你改动位置再回去原位置就相当麻烦，不过大多数情況都不用执行这么长时间的任务，但是并不表示你可以不具备这方面的素质。”

燕雨珊红了一下脸，想到自己这么大个人了，还要尿裤子里，那实在是太羞人了吧！

“你尿过裤子？”

燕雨珊不由得反驳问。