半夜，金凯醒来，看到墙壁上挂钟的显示时间才是凌晨三点。

可他实在睡不着了。

他想进乔安妮的意识领域里修炼，但不知道乔安妮此时是否在休息，担心打扰她。

乔安妮虽然没有了肉身，不会有身体上的疲倦，但她精神上依然需要休息。

金凯觉得不该这么闲着浪费时间，于是决定找些事情做。

他记得鼠爷说过生活区第一层里有健身房，可锻炼身体。

于是他独自去健身房。

打开健身房的大门，见里面比预想的要宽大许多，甚至比海岩城的郡长府里的室内训练场还大。

这健身房里有许多训练器械，数量和种类也比郡长府室内训练场的还多。

金凯先在健身房里溜达了一遍，好奇地查看各种训练器械，最后得出结论，他大部分都不会使用。

就像大堆美味食材摆在他面前，他却不懂如何烹饪食用，实在太可惜了。

找到了他熟悉的杠铃，他设置好四百公斤的重量，然后进行力量练习。

他在郡长府学习过如何使用杠铃训练，不会因为错误动作而受伤。

练了大约一个小时力量，他想训练自己的奔跑速度。

但他不知道在健身房里该如何训练。

健身房里有训练跑步用的跑步机，但金凯并不懂，傻乎乎地去了训练区的那个沙漠位面房间。

在他眼里，训练区的这个沙漠位面比健身房更适合训练，当然不知道健身房一般是普通人用来日常健身的，而不是专业武士练武或实战训练的。

训练区里的各种房间才适合实战训练。

金凯记得鼠爷的叮嘱，进入沙漠位面后没有跑太远，始终保持在入口大门附近活动，以免迷路回不来。

在沙漠里，金凯拼命地训练自己的奔跑速度。

他的血脉天赋里有增加力量的技能，却没有增加速度的技能。

而他的速度之所以比一般人快，是因为他综合体质增强了，附带稍微增强了速度，比真正的速度型觉醒者差远了。

他见过速度快的强敌，战斗时速度快很容易获得战斗优势，比如苟莱浪和雷布萍。

速度快，就意味着优势可速攻，劣势可速撤，进退轻松自如，容易占据战斗的主动权，牢牢掌控战斗节奏。

金凯还记得郡长府的年轻武士对他说过，只要掌握了相关技巧，自身的力量不仅可以化为对敌人的攻击强度，还可以转换为速度。

可惜当时金凯没问那个武士如何将力量转换成速度，现在只能靠自己摸索和苦练。

金凯没有休息一直在训练，也不知道过了多久，直到他的意识里响起了乔安妮的生意：“练了那么久还不休息吗？”

“咦？安妮姐你醒了？”金凯停止了狂奔，“你能出来陪我练武吗？”

“呃？”乔安妮愣了一下，很快就明白了，“你小子在奥术对战中被本公主狂虐，是不是想从武技对战中赢回来？”

“我没有这样想！”金凯很认真地说，“我只是单纯地想跟人一起练武。”

“信你才怪！”乔安妮当然不会相信，“本公主拉你进意识领域里练吧。”

“我不要！”金凯说，“在意识领域里只能锻炼意识，对增强肉身一点帮助都没有。我现在要锻炼身体，增强身体素质。”

乔安妮：“那你自己慢慢练吧！”

“你真的不陪我练吗？”金凯说，“你是害怕输给我吧？”

“哟！小子，学会用激将法了啊！”乔安妮说，“本公主才不上当呢！哼！”