所以精气神是协调发生作用于生命活动的，对生命体来说，不可孤立存在。

具体到手机而言，保证飞行模式是必须能耗的，就是元气、真息；保持通话、发短信、点开软件娱乐工作的，就是凡气、凡息。

维持你生命体征活力的，就是元气真息。维持你工作生活的，呼吸，视听气、神。

具体到生命活动状态而言，识神也特别重要，只有卡没有流量～白痴。

所以，即便是植物人，元神还是在的，只是代码混乱，信息指挥系统出故障，即俗话说的魂魄受损，用不出来。实际就是识神出问题了。

所以元神识神也是一体两面，有卡无流量白搭，手机再高级，内存再大，软件装得再多也是摆设，就能看下日期和时间……白痴一个。

没有卡，你就算一次交上一个小目标的话费，流量又忘哪里充呢？

所以必须有元神在，才有识神存在的基础，所以说白了，元神一动就是识神，识神不动就是元神，本质还是一个。

就像手机，流量实际是一个虚无缥缈的概念，只是一股数据，你不消耗流量，它就还在卡里呆着，你点开酷狗就消耗它听音乐，打开爱奇艺就消耗它看电影，打开微信就消耗它撩妹。

所以说元神虚无缥缈，灵动变化无穷……一动一变化就是识神在发挥作用了嘛！

总之，神一动就要消耗精气，当然，不动也要消耗，。

所以筑基是系统养护和优化，恢复最佳状态～说白了，只是找回你曾经的本能。之后，才是更新升级。

所以，所谓六根大定，胎息之类，实际很好理解。

六根大定

脉住气停

胎息实际与脉住气停一回事，即恢复出厂设置

所以说是胎息和脉住气停……实际生命本能活动还是在继续，机体有各种细微的运动，不过是理论上接近最低能耗状态罢了。

在此鄙人只提一点……心越静，则息越细，心越空，则息越融。

所以关于脉住气停，我也可以妄谈一下原理……那就是虚、静、松、空～越松静空越好，虚静到了某个点，啪的一下，然后你就变成一个圆了。

心一动，啪的一下，就退出来了。

所以丹书不虚言，念动即堕，一想即非。心静气定，心忘气凝，气息心空。

当然，我只是个嘴炮，妄谈臆解而已，信不信在你们？

总之，一切与我无关，鄙人只负责嘴炮，不推荐、不否认、不负责……

顾名思义，筑基，也只是打基础而已，即便气息心空，脉住气停，不长期保持状态的话，也会退化。

会退化……退化……化……

重要的事情说三遍。绝非某些道友认为的达到这个境界就接近得道了。

还是凡人一个。

只是打好了仙基而已。

当然，保持锻炼，就此止步，能随时出入这个状态的话，健康快乐的活个百多岁，也是小意思，基操勿六！

筑基之上的功夫，严格说已经属于仙法的范畴了，已超出个人学识范围，不敢妄谈。

以上，纯属个人意见，仅供参考。