深夜，徐怀逸睡不着觉，躺在床上静静地思考。

这燃精体消耗血气，要想补充自身气血，不至于短命夭折，就必须进补妖兽血肉这类大补之物。

此外，要想活得久，甚至活到修炼有成，解决体质问题，就必须修炼，通过修炼凝结真意，进而掌控气血，延长自己活命的时间，这同样需要消耗妖兽血肉。

还有一点，昨日那妖羊肉对自己体质增强的作用，究竟是何原因，为何前日吃那鹿肉没有感觉？

是份量的问题还是品种的问题？对自己的身体究竟有何影响？

这些都需要更多的妖兽血肉和时间来探究。

看来帮这王秀才捉妖是势在必行了。

…

翌日，徐怀逸怀着期待的心情，一早便来到了王秀才门口。

敲了敲门，院中没有反应……

等了半个多时辰，这时从街口拐出来一个平平无奇的青年。

他身穿月白色长衫，脸上带着淡淡的黑眼圈，衣衫略微有些不整，手扶着腰，眼神中却泛着神光。

此人正是王秀才。

王秀才老远便看到了徐怀逸，高兴地挥了挥手，喊道“怀逸，这么早就来啦！”

走到近前，王秀才嘿嘿一笑，“昨晚跟几只妖精大战了几百回合，差点误了时辰。”

徐怀逸忍住毒舌道，“先生该不会是去勾栏里捉妖了吧。”

“哈哈，下次带你一起去长长见识，那里头的妖精可是相当凶残。”

“先生，学生考虑清楚了，愿与先生分忧，一同前往捉妖！”徐怀逸拱手向着王秀才说道。

“哈哈好，怀逸，今日我便教你导引文气和锻炼气血的方法。”

真传一席话，假传万卷书。

经过王秀才的讲解，徐怀逸了解了修炼的基本方法和一些修炼常识。

原本这些知识需考上童生，由学院传授。

只是这么多年下来，一些世家大族、高门大户，都早早地传授给了自家子弟，渐渐这一点也就无人顾及了。

当然，一些高级功法、秘传法门，能更加高效率地转化真气，或者更具威能，仍由学院、大族及一些门派把持。

徐怀逸凝下精神，注意力集中在体内的文气，慢慢引导文气在体内的十二正经流转。

人身体内的经脉有十二正经、奇经八脉。

十二正经是天生是打通的，若是不通，那身体便会出现各种问题，它就好比河流，贯通人的身体脏腑。

而奇经八脉不同，它们就如一个个单独的湖泊，当十二正经的气血充足时，气血便会像河道中的水一样，渗透至奇经八脉中的湖泊里储存。

反之，当十二正经中气血不足时，湖泊中的气血便会流回河道，保证身体的正常运行。

所以，修炼的第一个阶段，就是运转真气，将河流与湖泊之间的河道打通。

这是修炼的第一个阶段，炼精化气的第一步——通脉。