见到黄易打招呼，雷蒙提着沙袋就跑了过来，对于古武的好奇，已经黄易的那些枪斗师技巧的震惊，他决定应该和黄易好好学学这些东西！

虽然他自己可能已经用不到了，但是未来用来交那些后辈也不错！

“好了，开始吧，我要怎么做！”雷蒙将沙袋放下，看着黄易说道！

没想到雷蒙竟然这么着急，黄易还以为对方会略有抗拒呢，竟然对方真心想学，那他就好好教就行了！

“先将沙袋绑上，然后站好，我会教你怎么站的！”黄易从地上捡起沙袋，帮助雷蒙绑上！

“好了，这样站，双腿打开，弯曲，双手放在胸前，这样…这样…再这样，好坚持住，别动，保持住，好注意呼吸，跟着我来，呼～～，吸～～，呼～～”

雷蒙学的很快，而且掌握的也不错，因为早年征战，身上的暗伤在站桩之时，被引动了起来，浑身隐隐发疼，一阵一阵，但是他也没有哼一声，努力的配合着黄易！

“嗯，不错，就先站两个小时吧，我去喝口水，你好好站着，别晃！”黄易帮助对方摆好姿势之后，便跑到一旁，弄了瓶饮料喝了起来。

这种能量饮料味道还不错，酸甜爽口，黄易找了个椅子，坐在雷蒙的面前，看着马克跑圈，顺便提醒雷蒙姿势的变化，让他改正！

这是一个城市废墟，这里的规模不是特别大，居民也不是很多，但是这个城市却在末日来临之前有着一个，响切全国的名字！

药材都市！

这里是一个大型的药材培育中心，坐落着数十个药材公司总部，无数的药材都是从这里加工然后销往世界各地……