项休风解释道。“要想锻炼六式，一副强健的身体是必不可少的。”

随后提起两件丢给了奥斯卡和宁荣荣，奥斯卡一个踉跄差点没接住。“风哥，这有多少斤啊。”

奥斯卡面露苦涩，结果还是要跑步啊。

“不多也就十公斤吧。”项休风淡淡道，接着把另外两件丢给唐三小舞。“你们俩的身体素质比较好，这两件二十公斤，穿上。”

“啊！！！”小舞的脸露出一个苦瓜色。

唐三的脸也有些不自然，四十斤重的东西，不是要穿上这玩意跑步吧。

最后递给朱竹清一件铁衣，从外貌和质感上来看都跟唐三他们的不是一个级别，铁衣呈蓝色，胸前还有着一个圆形的图案。“竹清，你的身体素质得到过仙品的提高，一般的负重对你已经没什么用了，这是我专门做的引力衣，足够你锻炼到五十级了。”

朱竹清点点头接过，握在手中感觉拿着的不是铁衣，而是一片羽毛，但直到穿上后才发现神奇。

原本正常的重力突然加强，朱竹清的双腿在这重力下苦苦支撑着，深吸一口气才重新站直。

奥斯卡更是不可思议看着朱竹清身上的铁衣。

朱竹清是他们之中除了戴沐白和项休风修为最高的，按理来说身体强度也是很高的，但是现在居然被一件衣服压成这个样子，这得多重啊。

奥斯卡他们注意的是朱竹清的铁衣。

而唐三注意到的是，项休风说朱竹清服用过仙品，这个仙品应该不是朱竹清自己，所以应该是项休风给的，不知道还有没有。

唐三内心十分挣扎十分想说出什么，但是又不好意思开口。

项休风看了一眼唐三。“唐三，我知道你想在想什么，我可以向你们保证，如果你们能完成我的训练，训练结束后可以任挑。”

“真的。”唐三喜出望外，这个世界上会用仙品的人，除了项休风就是他了。

现在唐三已经迫不及待要完成训练了，美味的仙品在等着自己。

而为什么项休风会把仙品拿出来，可能是心中的一股认真劲和傲娇吧，既然答应的别人，自然要做到最好。

当初训练朱竹清不也是这样吗？

“今天是第一次训练，奥斯卡和宁荣荣绕着村庄跑十圈，唐三小舞十五圈，朱竹清二十圈。开始。”项休风一声令下。

所有人撒开脚丫奔跑起来，冲在最前面的奥斯卡，后面是唐三小舞宁荣荣，最后的是朱竹清。

项休风笑了笑，看来她把我的话记得很清楚啊，像这种长跑最忌讳的就是快速冲刺，这很容易导致后来的体力不支。

果然才到半圈，奥斯卡的速度就慢下来了。

至于后面的宁荣荣早就不知道哪去，唐三小舞也是气喘吁吁，朱竹清倒是保持呼吸慢慢超过他们每一个人，向自己的目标跑去。

项休风一直跟在他们的身后，在他们跑出去后不久，项休风就在路边发现了一件铁衣，掂了垫重量，十公斤，是宁荣荣的。

见闻色霸气全开，终于在索托城城门口的方向看到了宁荣荣，她正准备进去呢

留下一个分身看着奥斯卡他们，本体则去找宁荣荣了。

城门口的宁荣荣一边走进索托城，一边道。“这么累的训练我才不干呢。”

之前说要项休风训练自己也不过是图个新鲜，现在知道训练由多累了，宁荣荣当然不肯了。