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扼杀婚姻幸福的魔咒

在心理咨询中，婚恋情感类咨询占有一多半比重，主要涉及一方过于任性导致关系破裂、婚恋中一方出轨、一方过于依赖使对方越来越冷淡、家庭观念不同引起矛盾冲突等。

很多婚姻中没有第三者，却也走到了离婚的地步，究其原因，是我们的心态和信念出了问题，这些心态和信念成了扼杀婚姻幸福的“魔咒”。

（1）不肯改变——我永远正确！

钟女士找我咨询的时候满脸带着很大的怨气，一坐下她就开始诉苦，她说起话来，我根本插不上嘴。她说，她与老公结婚十几年，但是两个人的关系越来越恶劣，老公不仅不跟自己说一句话，还经常很晚才回家，她怀疑老公有外遇。后来知道了他宁可一个人在外面喝酒，也不愿意回家，就更生气了。在她嘴里，都是老公的毛病，几乎没有一点可取之处，而她用的都是清一色批评指责的词汇和语气。

我提醒她是不是反思一下自己身上的问题，她说：“都是他的问题，我没有问题啊。我说得都没错，是他身上的毛病，只要他改变了，我们这个家就会好。”

从她的言语中，我发现她就是“正确小姐”——我没错，错都在你，你改变了，问题才能解决。

站在审判台上的“正确小姐”高高在上，指出别人的错误，自己却丝毫没有意识到自己的问题，强迫别人做出改变，这样的人适合独身。因为改变一个人是很难的，除非对方愿意做出改变，但是把责任都推到对方身上，对方是不可能全盘接受的。所以，婚恋中的这个魔咒把对方的爱意一点点抹杀，让婚姻变得冰冷。

即使自己想要做出改变，也会有一个顾虑：我改变了，他不改变，不还是这样吗？还有心中的不甘心：凭什么是我改变？这样的观念都会让他们坚持自己，不愿意做出改变。

其实，第一个做出改变的人，是最有觉知的人，也是最能掌握主动权的人。我们必须明白改变别人是不可能的事情，我们自己先要做出改变，对方看到我们的改变，也会做出相应的改变和调整。

婚姻中的幸与不幸，其实最大的区别就是，幸福婚姻的夫妻能不断建立新的纽带，体验新的改变，无论怎样，两个人都接受这种改变，然后做出相应的调整。而不幸婚姻中的夫妻抱着一成不变的思想，不肯改变自己的性格和处事方式，遇到问题喜欢翻旧账，注意力放在过去，固化的思维和行为模式让他们的婚姻成为一潭死水。

事实上，共同经历过创伤件的夫妻更能增进彼此的感情。原因是通过此次创伤，彼此都会反思一下，觉察到自己的问题，增强心理承受力和进行改变的能力，有强大的内心应对将来可能发生的一切意外事件，夫妻之间的关系也会更加稳固。

当然改变的方式有很多，比如，改变我们的观念，自己除了两三点必须坚持，甚至不惜离婚也要坚持的以外，放低我们的标准和要求，学会包容和理解，只要符合最低标准就接受；改变我们的应对方式，不要一味地批评指责，多看到对方的优点，赞扬鼓励对方；改变我们的沟通模式，与对方交流看法，不要一下子就否定，要先理解对方：“嗯，我觉得你说的有道理，我是这么看的……”对方得到了认同，就会心平气和地接纳我们的观点。

（2）寄托心理

在婚恋中有一种寄托心理，就是希望对方能够给自己幸福快乐。我们经常听到的话是“你给不了我想要的”“我是属于你的”。在女儿的婚礼上，父亲把女儿的手交到女婿的手上，对他说：“我把自己最珍贵的、最爱的宝宝托付给你了，请你珍惜、爱护她。”女婿郑重地说：“我一定好好照顾她，让她一生幸福快乐。”

这种寄托心理来源于男尊女卑的封建伦理道德，对女人的要求是“三从四德”“嫁鸡随鸡嫁狗随狗”，没有一点自主权。所以，女人就会把自己的一生托付在男人身上。而一些男人也认为该为自己的女人的幸福负责，结果他努力工作，但是妻子的要求越来越多，除了工作，还要求陪伴。我的一位来访者就是如此，妻子没有工作，丈夫开公司养家。下班回家，累了一天的丈夫想好好休息，妻子却要丈夫陪她出去玩，相互的不理解导致两个人离婚。

寄托心理有三种，上面一种是托付给人，认为配偶必须照顾自己，给自己幸福感和安全感。

一种是寄托于社会。抱怨就是一种寄托，经常听到人们抱怨社会贫富不均、制度不健全、市场不景气、工作难找、福利不够，抱怨自己怀才不遇等等。其实无论在哪个环境、哪个行业，都有升职加薪的，也有被炒鱿鱼的。

还有一种是把自己的一生托付给物质。时下不少女孩子会追求物质最大化，希望找多金男嫁掉，最好嫁到豪门。她们以为，钱能给自己带来安全感，名牌衣饰能给自己带来幸福感。

除我们自己以外，世界上有什么人和物能给予我们一生幸福快乐呢？我们自己有没有信心给予自己一生的幸福快乐呢？如果没有的话，自己或别人怎么可能承担起两个人的幸福呢？

我们必须明白一个道理：靠山山倒，靠水水流，靠人人走。我们要相信：我有能力照顾自己，我必须为自己的人生负责。女人，无论什么时候都不要放弃自己的事业，要有自己的经济能力和社交圈子。不管是否与配偶在一起，都可以让自己得到满足和快乐。

（3）心里瞧不起配偶

小白个性强，能力也强，与丈夫共同经营一个生意，后来丈夫有了外遇，个性独立的她毅然选择了离婚。离婚后的第二年，她认识了同乡小范，小范的妻子出轨，留下了一个女儿。相同的经历，加上小范老实厚道，两个人就走在了一起，没多久就办了结婚证。

婚后，个性好强又过惯了养尊处优生活的小白，要跟着小范南下打工维持生计，也慢慢发现小范除了老实，真的没有什么能力，挣钱又少，还不会讲话。她开始看不上小范，要么冷言冷语讽刺，要么几天不理他。眼见着第二次婚姻又出现危机。

婚恋中最讲究的是平衡，如果一方看不起另一方，即使不说，对方也会感觉出来，关系势必会受到影响。人一生中最怕三个人看不起自己，一个是自己的父母，一个是自己的配偶，一个是自己的孩子。被父母看不起的孩子，就会形成自卑消极、逃避退缩的人格。被配偶看不起，夫妻关系紧张，很容易逼出婚外情，而女性看不起丈夫，话里话外讥讽嘲笑，不但不会激起丈夫的发愤图强，更容易让他们自暴自弃。被孩子看不起，不仅会导致家庭关系不和谐，让孩子失去认同的榜样，还会因为夫妻一方与孩子关系过于密切，致使孩子产生强烈的恋母或恋父情结，导致严重心理问题。

在夫妻关系中，由于女性对配偶要求较高，而婚前配偶表现积极，婚后配偶表现冷淡，更容易使女性对配偶产生失望感。

我们要明白一个道理：选择了一个人的优点，一定要接受他的缺点。也就是说，我们接受了他的老实憨厚，就必然要接受他的安于现状；我们接受他的拼搏上进，就必然要接受他对家庭照顾不周。一个成熟的妻子会看到丈夫的优点并接受他的缺点，将自己对丈夫的高期待转化为合理的期待。

同时要懂得这样一个道理：一个好男人不是讽刺挖苦激出来的，而是欣赏鼓励出来的。

（4）受害者心态

婚恋关系中，经常出现这样的心理状态，自己付出很多，到头来换来对方的漠视或者遗弃，最后陷入埋怨、委屈、自责、不甘心的情绪中。这就是“受害者心理”。

有受害者心态的人很容易把责任推给别人，不断肯定自己的无辜，他们不懂得对自己负责，只是抱怨，不会真正解决问题。