简介:本书用详尽科学实验阐述轻断食有助于对抗阿尔茨海默症、记忆力下降、记忆丧失之类的疾病,并给出轻断食科学食谱,提升老年生活的质量。每周5天正常饮食,只需2天稍加控制,就能坐享减肥奇迹!轻断食不仅改变饮食习惯,也改造你的心智,最终超越减肥,变成你的生活方式,你的心灵也能达到历史上断食修行者那样的生命境界。这就是轻断食的根本力量!
出生在重男轻女家庭的赵招娣当了一辈子斗战胜佛,成功战胜全家,读完大学,进入职场,努力奋进,却惜败于不健康饮食,享年二十七岁。赵招娣不想求来生来世,却没想到...
简介:这是一本专门针对中国健身者的运动营养全书,由运动营养学、人类临床营养学等领域专家学者、明星营养师和国际职业健身健美运动员联手打造。本书从“人类营养学”、“六大营养素”和“制定专属健身饮食方案”三个方面,对运动营养学的主要内容进行了系统介绍,帮助读者快速掌握前沿、专业且实用的营养学知识,从而为自己或他人制定有针对性的健身饮食方案。健身讲究“七分吃、三分练”,科学的饮食搭配可以使我们的健身效果
被养父母和养姐联手逼迫,慕轻妍嫁入了沈家。成为了沈家继承人,一个植物人传宗接代的棋子。慕轻妍本以为,给他生一个孩子,自己就可以功成身退,重得自由。然而,没想到,这感情居然一觉觉的睡出来婚前的沈随:“一切以备孕为目的,你要注意饮食,健康,作息时间,以及你的最佳受孕期。”婚后的沈随:“螺狮粉,臭豆腐,还有川味火锅,都是她喜欢的。”慕轻妍看着不管何时何地都要贴贴的某总裁:“不是生了孩子就给我离婚的吗?