11老是对自己说“都是我的问题”，才是大问题

我常觉得艺人的工作很像心理医师，我们要不断用正面的形象面对外界，有很多人都是想得到安慰，才来听你唱歌、听你说话。

但艺人也是人啊，难免会有负面情绪，也想发发牢骚，但总是会想，我已经这么幸运了，这社会上比我辛苦的人不知道有多少，这些负面都是我的问题，我应该自己想办法来解决，而不是找人吐苦水。

也因此，我从没想过自己需要去看心理医师，要跟陌生人说出心中那些黑暗的、负面的、不平衡的感受，不仅心里很紧张，也非常抗拒。

因为我非常害怕乘飞机，但为了工作需要经常到处飞。如果要去找心理医师，这代表我必须坦承自己的恐惧和无能为力，所以，我挣扎了很久，最后真的没办法才去的。我从没想过自己有一天会是个需要看心理医师的病人。

结果跟医师聊开之后，谈到更多的问题，聊了很多平常没跟人提过的工作压力、心中的不平衡……当你坦承自己是病人后，就可以卸下很多包袱，露出自己心里最脆弱的那一面。

碰到自己无法面对的问题，看心理医师真的有帮助，但心中还是有点小小后悔，未免也讲了太多自己的八卦了吧。