“没那么严重吧？”宇文腾远不解地问道。

旁边的夏从容也是连连点头，听到孤岛二字的时候他和宇文腾远都是虎躯一震，明显比和陈龙单练更害怕。

“还没那么严重，先说隐藏，你刚才应该是躲在柜子旁边，居然把身体贴在柜子上。“

“夏从容砸在柜子上的时候我就知道声音不对，那边有人，你还以为自己藏的不错吗？”

听到陈龙这么说，夏从容赶紧说道就说是你的问题，否则我的计划绝对萌坑到殿主的。”

“你，出去，五十公里。”陈龙指着夏从容说道。

“殿主，我可是伤员，现在头还晕呢。”夏从容卖惨道。

“一百公里。”

夏从容刚要开口，陈龙再次加码，“一百公里，负重。”

生怕陈龙再加码，夏从容蹭的一下起身，直接就出去了，临走前陈龙还不忘嘱咐，“换身衣服再跑，别一身鹰灰出去丢人。”

夏从容走后屋里安静多了，陈龙继续说道于侦查，你攻击我的时候我就已经有所防备，这种时候你应该及时收手，可你当时一点预警都没有，这可能也是因为我对你没有杀意的缘故。”

宇文腾远点点头，陈龙继续说道后就是说你的刺杀，最后一下你的速度确实够快。要不是提前发现你，那个距离下我还真有可能中招。不过最后你却没能收放自如，还打伤了夏从容，这种不能自由收放和掌控的力量可不是我教你的。”

“受教了！”宇文腾远抱拳说道。

“行了，知道了就去吧。”陈龙摆手说道。

宇文腾远转身离开，跟着夏从容一起去负重一百公里去了，这是陈龙当殿教主时教给他们的第一课，可是最重要的一课。

有福同享，有难同当，夏从容和宇文腾远都没有忘记。

一百公里要跑一段时间，陈龙也就直接在沙发上躺了下来，飞机上策划安排暗部的人做准备，来到陈龙也没能消停。

与此同时，大街上，夏从容和宇文腾远正在进行一百公里负重跑，两人全都背着一个绿色大包。

“夏从容，你慢点。”宇文腾远气喘吁吁地说道。

宇文腾远身材本来就矮小，自身走的又是敏捷路线。

加上回归都市缺少训练，所以这一百公里他虽然能坚持，但却不能想夏从容这么从容。

“我都受了这么重的伤了，跑的都比你快，你以前到底有没有在好好训练？这也太逊了吧？”夏从容嘲讽道。

“肯定跟你比不了，也不知道是谁耍小聪明用小砖块敷衍训练，后来被殿主打的跟死狗一样。”