这么前思后想一番，那刚切好的香菇也是在温水中泡够了时间。

捞出，然后缓缓放在手中。

记得曾在崆峒山看见过七伤拳法。。。

杨道凌闭眼，那七伤拳的一行一式全然浮现在了自己眼前。

第一伤

凝神定气，杨道凌使出七伤拳总诀中的损心诀，双拳一股刚猛之力向所有的香菇击去。

双手握拳挤压出其中多余水分。

第二伤

深吸一口气，杨道凌左拳再使出七伤拳总诀中的伤肺诀，双拳飘忽不定，香菇顿时感觉一股阴之力迎面而柔来。

所有香菇已经是被挤得一滴不剩，干干净净。

第三伤

右拳接着使出七伤拳总诀中的摧肝肠诀，双拳刚中有柔，向所有香菇击去。

香菇的所有褶皱都偏向了一个方向，每一丝凹陷都是平行，完全贴合了它的经脉。

第四伤

凝神定气，杨道凌使出七伤拳总诀中的藏离诀，双拳柔中有刚，打出一股内缩之力，紧紧握着所有香菇。

本来已经被挤干拍扁的香菇从新变成了伞状，就像是被天然风干的一般。

第五伤

七伤拳总诀中的精失诀直接用处，杨道凌双拳势如雷霆，将力道直向所有香菇送去。

这些香菇在一次又一次的拳击中将经脉之中的营养全部锁住，不会因为热量而被分解变质。

第六伤

这乃是七伤拳总诀中的意恍惚诀，所有香菇在一霎之间被送入了一股横出之力！

其中经脉外围还来不及收缩的金色营养全部溢了出来，将香菇菌帽都染上了一层淡淡的金黄。

第七伤，最后一伤。

杨道大喝一声，须发俱张，使出七伤总诀，左右双拳连续击出，威猛无俦。

这些香菇像断了线的风筝一般，随着杨道凌的拳风一颗又一颗落入到了炖锅之中。

鸡汤、料酒、味精、精盐、白糖。

杨道凌一样又一样放入了简单佐料，盖好盖子，等待着第一次水温的位置。

“好！”

仅靠呼吸就感觉到了炖锅之中的水温，杨道凌也是直接灵气护手将炖锅抬起，放入了蒸笼之上。

炒菜可以全面烘托佐料的味道，为食材添加各种味道。

油炸可以烘焙出泾渭分明的味道，适合多层次的食物制作。

烧烤可以用高温强效又快速的加热，直接将食材所有的味道逼出到表面。

炖则是将食材之中的所有营养流到汤汁之中，一碗浓汤满是营养。

而蒸，则是将食材之中的营养全面保留，又可以去掉食材之中的全部毒物。

炖煮加蒸，杨道凌细细感受着炖锅里的汤面。

第一颗热气气泡在汤面上破裂，杨道凌也是重新睁开了双眼，将炉中火焰一灭。

“炖香菇，出锅了！”