第二十六章:试训(2 / 2)

篮球传奇 耳朵不听话 2255 字 2022-11-10

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姓名:贾森赵(2010年第二轮第28顺位)

年龄:23岁2个月

位置:小前锋-得分后卫

皮脂:940%(注:篮球皮脂测量标准跟健身不同)

手掌长度:2413厘米,95英寸

手掌宽度:2659厘米,102英寸

身高:2025厘米,6’75’(赤脚)

站立摸高:271厘米

体重:10090公斤,2226磅

臂展:21297厘米,7尺

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三秒区内四点移动:325秒

底线折返跑:288秒

34场冲刺:320秒

原地弹跳:71厘米

原地起跳摸高:340厘米

助跑弹跳:8636厘米

助跑摸高:355厘米

最大卧推次数(835公斤):12次

“各项数据都还不错,进步也很大,看得出来你付出了很多努力!”

中午在球队餐厅里,佩林卡拿着从76人工作人员那里要来的体测数据,和去年选秀前联合试训上的报告做对比,很明显可以看出这一年来在他身上发生的巨大改变,特别是力量和弹跳方面,最大卧推从去年的68公斤10次,提高到了835公斤12次,原地弹跳从61厘米提高到了71厘米。

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并且在力量增长的同时,他的速度也没有下降,这让佩林卡很欣慰,数据表明赵飞并没有受到大龄新秀的制约,他还有继续进步的空间。

“是我,是我!”

迈克把头蹭到佩林卡身边看着他手中的体测报告,一脸骄傲的向他的新老板表功,“我在休赛季为贾森制定了专业而严苛的特训计划,我们一天三练、四练,从不间断!”

他把挖了满满一勺的蔬菜沙拉倒进嘴里,咀嚼着咽下去又看着赵飞严厉的督促,“继续努力吧,小老弟,天空才是你的极限!”

“嘿嘿!”

赵飞接过来体测报告美滋滋的看了看,自己也挺满意,虽然这些数据放在nba的那些禽兽中很平庸,但一个休赛季能有这么大进步,这足以让他看到希望。

“不要高兴的太早,我来说说你身体的缺陷吧,体重222磅,体脂居然是94%,这说明1你的骨架小,2力量还是差。

身高202,臂展213,摸高却有271,这说明你肩膀不够宽。”佩林卡说完看了看自己的肩膀补充道,“就像我一样!”

“别这么严格!罗伯,贾森他是个黄种人,没办法拥有像黑人那样的骨架。”迈克出言反驳道。

“是的,是我太严格,不过这一点会制约他的天赋上限,”佩林卡不无可惜的说。

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一旁的赵飞听了也知道佩林卡说的没错,除了臂展比身高多了10公分外,他是标准的黄种人骨架轮廓,骨架小、肩宽不够变态,不容易挂肉,顶不了内线,这也是他尽量提升速度和持球,往外线发展的原因。

在nba,骨架就是代表着硬件尺寸天赋,比如同样穿鞋201身高的卡哇伊伦纳德和吉米巴特勒,肩宽更出色,骨架更大的伦纳德看上去就明显大一号,这使得他可以把力量提升到这个身高范围的极致,在三号位甚至四号位都能随便用力量去压着打。

而骨架偏小的巴特勒,即便他浑身练得如同魔鬼筋肉人,看上去也还是更像个后卫。

历数联盟那些顶尖球员,无一不是身硬件出色,骨架宽大,特别是再往后,联盟球星越来越倾向于无定位全能化,它要求球员在防守端尽可能的向上摇摆多个位置,以尽量减少球队换防体系中留给对手的错位机会,这时候拥有粗大的骨架、优秀的肩宽和超常的臂展,就成为了错位防守能力中最重要的基础。

而目前赵飞的肌肉虽然练得块头不错,看上去很壮硕,但距离那些肌肉拉丝化的运动型球员还是有不小差距,由于最近增肌后还没有来得及减重,体脂上确实也有些偏高,正常一般外线球员体脂要求在6%左右,内线8%左右,而赵飞这样201-203的锋线球员,正常必须压在7%左右,8%以下,不然就会影响到速度和灵敏,当然对于锋线球员来说,力量也很重要。

总之关于身体极限的探索,这是个长期工程。

即便是他有系统,可以用潜力点来提升身体天赋,但身体平衡被打破后,也存在着加力量,掉速度的情况。

距离赛季开始还有时间,他会未来一段时间里把体脂减下来一些,到时候速度可能会再提升一些。

下午继续参加试训项目,先是进行了体能测试,34场地往返冲刺+投篮,三分和中距离的定点投篮,这些测试项目在赵飞之前经历的特训面前,有点太简单,赵飞轻松的完成了所有测试。

最后一项,三对三的训练赛,赵飞和其他来试训的自由球员自由组队,赵飞随便加入了一组,互相招呼认识后,赵飞知道了他的队友,一个叫萨姆杨,09年的二轮秀,199的身高,看上去比自己壮不少,位置是锋卫摇摆人,在新秀合同结束后被灰熊抛弃,现在只能出来重新找工作。

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另外一个今年的落选秀泽维尔塞拉斯,身高196公分,主打得分后卫。

略做熟悉和热身后比赛开始,三个月来,首次在没有触发系统勋章的情况下打球,赵飞状态出的很慢,前两次出手都没能命中,随后他暂时放弃了冷手硬打的想法,先展示自己的策应传球能力。