姬严抚平练功服上的皱褶，对目瞪口呆的姬羽说道：“看到了吗？如何利用能量你还有很多地方要学，今天我就不教你这些难的，但你今天必须把腹式呼吸法学会，这是每个修士必学的项目！”

“爸！我真的看不出，你居然这么有能耐。”姬严被彻底震惊到了，自己老爸居然是个深藏不露的高人？

“你爸我好歹也是天龙学府毕业的高材生，又是曾经的姬氏公子，最后还是执察局的大队长，有点能耐傍身很违和吗？”这么说好像很有道理……姬羽一时竟无法反驳！

见姬羽一言不发，姬严继续说道：“不要仗着自己的能力欺负弱小，也不要拥有能力后就作恶多端；把能力用在正途上，这才是我一直教导你们的东西啊！对你们严格就是怕你们走上歧路，你和姬翼最终都会走上这条道路，我只是尽到一个父亲的责任，不要让你们把路走歪！”

姬严转过身，面对高档的公寓住宅缓缓说道：“我赚的钱心安理得，花的也问心无愧，我知道这样活着很累。

可人一旦失去了准则，就会在这个无限的世界里永恒堕落。到那个时候蓦然回首，已然发现无法回头，最后只能锒铛入狱，悔不当初……我曾经送进去了几个同事，我不希望你们俩步入后尘！”

“是……”姬羽应声道，原来父亲是这样的想法，自己倒是有些误会他了，一直以为父亲就是那种顽固迂腐的教条派。

“好了，下面练习腹式呼吸法吧，跟着我一起做！首先盘腿坐下，然后把手放在脐轮处，放松全身，接着自然呼吸，缓慢地吸气，最大限度地向外扩张腹部，使腹部鼓起，胸部保持不动。”姬羽跟着照做。

“然后屏气消耗腹部的空气，直到腹部的空气消耗完毕，或者自己忍不住时再吐气。吐气的时候，腹部自然凹进，向内朝脊柱方向收，最大限度地向内收缩腹部，把所有废气从肺部呼出去，胸部保持不动。”姬羽吐出一口浊气，腹部凹陷了进去，可一不注意，急促呼吸了一小口，腹部又恢复平常状态了。

“爸！这个好难啊，感觉就像用手走路一样怪异，明明有脚却不用。”

姬严瞪了他一眼，继续讲解要点。“无论是呼还是吸都要尽量到达极限，即吸到不能再吸，呼到不能再呼为止；同理，腹部也要相应收缩与胀大到极点。这时，当你吸取不到任何空气的时候，身体就会自动分解脐轮里的能量，把纯粹的能量当做空气载体，帮助你的身体完成体内循环。”

姬严看姬羽一副不以为意的样子，呵斥道：“腹式呼吸法你必须学会！不管在深海还是在深空，或者拥有瘴气的山洞以及对手下毒的时候，都是必要的保命手段，甚至可以替代掉平时的正常呼吸！”

“是……”姬羽应声道。

“腹式呼吸法只能靠多练，别想着什么投机取巧的歪点子！你马上进去装一脸盆水，没事就把头栽在里面练习，当练成肌肉本能之后，你就算真正学会了！”姬严命令道。

姬羽不情不愿地应和道：“哦……爸，我还有个疑问，学会了腹式呼吸法，鼻子是不是就没用了？”

“掌控自如之后，你就可以自由选择呼吸，吃美味大餐的时候，选择鼻子呼吸；经过臭水沟的时候，就腹式呼吸，当修炼为身体的一种本能时，跟平常呼吸也没什么区别，甚至嗅觉可以在关键的时候变得更加敏感，帮助自己更好的应对危机。”姬严教导道。

“好了，今天差不多了，明天0点，不要我喊你，你自觉到这里来修炼……对了，我帮你申请了协察的工作，以后我会恢复正常班制，白天你去执察局长见识，晚上我陪你修炼！先修炼半个月再说其他的，我不希望哪天在臭水沟里给你收尸！”