夜晚时分，姬严正为姬羽护法。

修士在突破境界的时候，是最危险的时刻，因为此时体内的灵力正在全力寻求突破，应对外界的能力就会随之下降，实力十不存一。

姬羽全力运转着《官方修炼指南》，四周汇集来的能量形成了一道白色匹练，顺着姬羽运转的周天徐徐转动，一点一点没入头部的顶轮。

“运转功法，调动全身能量，在脐轮开辟出更大的空间！”盘腿闭目的姬羽遵循姬严的指导，双手如花般掐印指决。

能量随着姬羽的手势变化，化身为千军万马，在草创未就的脐轮内开疆扩土。

这是一个漫长的过程，随着姬羽不断的指引，所有能量聚集在脐轮处。那里已经变成了一片星光灿烂的浩瀚星空，在缥缈的星空中，有着如恒星般耀眼的光芒。

这便是丹田气海，是修士的能量中枢；而那些闪闪如恒星般耀眼的光芒，就是一个个纯粹的灵元。

灵元曾听父亲聊到过：这些灵元是灵气凝练过的精华所在，因为拥有强大内聚的能量，所以一般用来爆发攻敌。

就比如那些元素使，他们可以把灵元转化为火球、冰锥、空气炮之类的远程攻击；炼体家也可以通过爆发灵元，使用出一些超出体能极限的搏击技法；有些高级灵宝也拥有特殊威能，修士能够对其输送灵元，让灵宝爆发出自身威能，释放强大招式！

调息好气息，姬羽站起身。感受到身体流淌着的澎湃能量，姬羽的内心不再焦灼，反而对后天的行动充满了信心。

“做的不错，继续突破炼体吧！趁着能量沸腾之时，一鼓作气！推开身体神藏大门，发掘自身潜力！”姬严难得激励道，姬羽也是笑笑点头，然后摆好炼体操起手架势，准备入门肉身一重境。

“喝！”姬羽准备完毕后平地一声雷。

只见他将双臂伸直，腰部微躬，两肩向前平移，右肘抬高，左膝弯曲屈于胸口，两拳紧握，放置腹部，左拳朝上，右拳垂落，双腿呈马步扎稳。

接着左脚往地上一踏，一股无形的能量波动荡漾开来，房顶的尘埃微微震颤了几下——这是动作韵律引动灵力的表现！

姬羽跟着炼体操的韵律舞动起来，全身的气血也随着标准连贯的动作来回起伏。

随着炼体操的进行，姬羽全身肌肉渐渐暴起，鼓胀起了半尺多高；青筋浮现，如同小蛇爬满皮肤。

姬羽渐渐进入了无我的境地，肌肉记忆下的炼体操，仿佛就像浑然天成的本能一般，不受自己控制地自由起舞。

在姬羽的意识里，只觉得全身发痒发烫，皮肤微微泛出红光，一身汗水污垢，刚溢出毛孔就会被蒸发成气烟消散。

这是身体在剔除杂质！普通人吃五谷杂粮，身体囤积了大量废物，所以这一次进化洗礼，就是在净化肉身。

…一曲炼体操终于打完，姬羽紧握的拳头微微颤抖，骨节咯嘣作响，全身上下发出”噼里啪啦“的响声。

‘筋骨齐鸣！自己成了！’姬羽松开握紧的拳头，看着捏得发白的手心迅速恢复血色，自己确实成了！

“好好好！明天再巩固一下就差不多了！”姬严露出欣慰的目光走进儿子，“技多不压身，平时多学一点，对敌的时候，胜负就多一点。”

“恩……爸！你看我成了吧？我是成了吧！”姬羽则兴奋地大喊道。

“好了好了，安静下来，还有事情要跟你交待，你且记住了。”见姬羽闭口、点头，姬严接着说道：“第一，人的精力是有限的，所以你最好主修灵力，辅修肉身……”

“你先别问，等下我会解释，牢牢记住就是！”看着姬羽张口欲问，姬严立刻打断，接着缓缓说道：“第二，不要过度沾染那些义肢改造和生化改造，这会影响道心！”