第九章安全感(1 / 2)

人间遇雨中 予微风 539 字 2022-10-11

个想要有安全感,就要靠着的努去改善条件做起。

缺乏安全感对于不同的来讲会有不同的反应。当你常年机不离的状态之下,当你机不在的时候,你就会缺乏安全感。之后显得焦虑,奈,想要看机,精神法集中。或者是当你习惯了家、朋友的陪伴。有天你却突然发现边个可以陪伴的都没有的时候,你和会产类似的情况。这些,都是缺乏安全感的体现。

那么,如何解决安全感的问题呢?

先要做的,是要有独活的能。

很多技能都是需要慢慢养成的,如说做饭,这是我们活中常备的技能。当你学会个独的时候,可以个存在个房间,去做饭,就能够享受到够乐趣的同时也能够增长的能。同时,你也要抛弃掉之前额坏习惯,学会个做家务,个去挑服,个准备旅游的随物品等。这些看起来都是些事,可是如果你从来都不做这些事情,那么当你忙碌起来定会忙脚乱不得已请求他帮助的。

此外,你要做的就是可以忍受孤独。

活中的很多事情都是需要陪伴的,可如果你边没有可以陪伴的该如何?当在学校的时候你有同学和舍友,当你回家了之后你有家。可当你个步社会的时候,你该找谁陪伴呢?

当缺失了陪伴感受孤独的那刻,每个都会恐惧,都会感到空虚,甚是不知所措。可是你要做的不是就这样束策下去,应该选择去做些有意义的事情去对抗孤独。个完成剩余的任务也好,专且由,可以任意发挥的能,在作或功课上施展。个去逛街也好,随意且舒,可以看到喜欢吃的就去品尝,看到想去的地就去看看,不商量,不纠结。