讲道理，吃饱了之后锻炼身体很容易会出现各种问题，然而现在龚道的身体却有些不讲道理了，他的消化能力好像也出现了莫名其妙的提升，所以吃吃喝喝的不断锻炼身体，也没有出现任何异常。

唯一的异常就是他的身体素质提升的速度，或者说是他锻炼的效率实在是太高了。

普通的宅男想要达成一次性完成100个俯卧撑、100个仰卧起坐、100个深蹲，需要至少两三个月时间的坚持锻炼，如果不仅仅是宅男还是肥宅的话，就算是努力半年时间也不一定能够做到。

但龚道只用了一天时间就做到了，而今天严格意义上来说，是他的身体出现异常之后的第二天锻炼，他的身体素质再一次迎来了暴增，至少对于他原本的身体素质来说是暴增。

一天的锻炼结束之后，三项锻炼方式的数字全都翻倍，全部完成的时间甚至只用了二十分钟，而且锻炼完成之后他并没有大汗淋漓浑身酸软的感觉。

“我会不会就这样练着练着，直接变成了那些花费了几个亿甚至是几十个亿改造的超级人类？”

龚道内心充满了期待，但也感觉到他的锻炼方式效果提升速度变缓，可意识感知中的身体极限似乎并没有达到。再一次打开网络查询了一番之后，他就知道了原因。

人体的自重是有限的，深蹲、俯卧撑这样的锻炼方式，负重其实就是人体的一部分自重，所以就算是他从100个提升到了200个，也不如增加负重进行同样方式的锻炼。

“我需要哑铃，不，不止是哑铃，这三种锻炼方式并不能锻炼我全身的肌肉，而诸天传说中虚拟出来的身体数据，却是全面性的提升，所以我还需要更加全面的锻炼方式。比如跑步、游泳。”

在没有专业人士指导的情况下，普通人想要尽可能的全面锻炼身体机能，最好的方式就是跑步和游泳，游泳比跑步更好，但游泳对于锻炼环境的要求很高。

一天的锻炼时间已经过去，按照原计划龚道现在就要重新进入游戏世界继续攻略其它副本了，可感知到自己的身体锻炼效果并不协调，他决定等一等。

搜索了一下附近的游泳馆，龚道略微沉吟之后并没有预定，而是换了一身衣服离开了公寓。

没有人跟踪自己，也没有什