于辉并不是第一次被暴走的魔能所伤，对于自我调理，他还是有一些心得的，再加上雪枝炼制的药效惊人的通经丸，只花了八天，于辉就从伤病中恢复了过来。

距离和秦歌约定的，到四水城回合的时间已经越来越近了，按照雪枝布置的任务，于辉在这段时间里，至少要基本学会点尘这门轻功。

修炼开始了，雪枝的调教向来是非常严格的，他要求于辉在两只腿上绑上沉重的石头，然后负重奔跑。

这样做的目的是为了将魔能集中到你的两只脚，轻功类的魔武式，其实就是修炼你的两只脚。

自从引渡魔能以来，于辉所修炼的魔武式，都是攻击用的，所以魔能都集中在上半身，至于于辉的下半身，就和普通人没有分别。

一名真正的强者，他体内的魔能分布是均匀的，从头到脚，只要是能够发挥出力量的地方，就隐藏有强大的魔能。

而对于于辉而言，他体内的魔能分布却相当的杂乱，腹部、心脉、四肢是魔能集中的主要地点，其余的地方，几乎都没有魔能。

所以说，现在的于辉修炼轻功方面的魔武式是必要的，一来学会一门保命的技术，二来调整一下体内魔能的分布！

于辉将石头绑在小腿上，行走自然就没有以前那么容易了，跑动起来更是困难，于是只好慢慢的跑，雪枝也并不催促，于辉发现，在这样的过程中，魔能会很自然的向他的两只脚移动。

于辉逐渐感觉到了力量，实际上就算不去学习什么轻功，只要魔能能够流动到双脚，移动的速度自然会加快，于辉通过负重练习，逐渐掌握了在两只脚集聚魔能的技巧！

如此修炼了三日，于辉终于能够像以前那样跑动了，不，或者说他比以前跑得更快了。

很好，就是这样！

雪枝也不由得赞叹起来，在修炼魔能方面，于辉的资质确实不错，许多东西一点就通，根本不需要雪枝重复。

好了，将石头取下来吧。

雪枝命令于辉将绑在小腿上的几块石头都取了下来，于辉如释重负，稍微活动了一下，觉得身体轻盈了许多。

一般的负重修炼，都会将重物负于身上很长的一段时间，但是修炼点尘这门魔武式的时候却不一样，如果脚上绑的重物过重，就会影响你对于魔能的控制，这样反而不好，所以还是轻松一点好！

你现在用力的跳，尽全力--

在将体内的魔能都流转到了退步之后，于辉顿时觉得自己的双腿更有力了，他按照雪枝的吩咐，双脚用力的一蹬，转眼间，整个身体就腾到了半空之中！

于辉也没有想到现在的自己能跳那么高，足足有四、五丈，以前的自己全力起跳，至多能跳两、三丈，这是极限。

想不到只是简简单单调整了一下体内魔能的分布，就有如此的效果，不过将魔能都集中到了双腿，上半身就显得没有力量了，诸如缠丝劲、龙卷劲之类的魔武式，于辉在这样的状况下可使不出来。

雪枝道：在真正战斗的时候，第一次起跳用不着跳这么高的，第一要保留一点魔能用于攻击，第二是跳这么高不易于第二次借力。