老公，你做什么好吃的了，这么香。刘晓梅抽了抽小琼鼻，一副馋猫的样子。

给你们炖了几条鱼，赶紧起来洗漱一下开饭了，要不鱼冷了就不好吃了。牟辉阳一边将做好的早餐端到餐桌上，一边催促两女赶紧起床。

闻着那诱人的饭菜香味，两女哪还用的着牟辉阳催，起来后几下将卫生搞好坐到餐桌边就吃了起来。

老公，这全都是鱼，怎么没给晓梅炖只鸡啊？吴小花吃了一筷子蔬菜问道。

牟辉阳笑着说道：这里可是医院，杀鸡太麻烦，今天就将就点，等回家后在给晓梅炖鸡吃。

说完后，牟辉阳指着鲫鱼汤和清蒸的乌鱼说道：这鲫鱼是我从空间中抓出来的，没有市场上买的那种腥味，还有一股清香味和淡淡的甜味，鲫鱼汤是公认的绝佳催奶食材，具有通乳、下奶的功效，这晓梅不是刚生完孩子需要下奶吗，我就做了鲫鱼汤。

然后，牟辉阳就开始给两女普及喝鲫鱼汤和吃乌鱼的好处来：鲫鱼含有全面而优质的蛋白质、脂肪、多种维生素和微量元素矿物质，可健脾利湿，补阴血，通血脉，促进血液循环，还能消积滞增进食欲。

这乌鱼就更加厉害了，它的营养非常丰富，氨基酸的含量就多达18种，钙、磷、硒等矿物质和维生素含量也很丰富。