恩？哦，我没事！不就是寒玉床吗？随便一猜就知道了啊。我打着哈哈，准备蒙混过关。

老秋脸上摆明了一副不相信我的表情，但他也没打算追问下去，继续给我讲解如何练内力：内功是通过气的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中，循序渐进，从而达到锻炼身体内部器官的目的。现在你就盘身坐在寒玉床上，听我讲给你的话，静下心来修炼。

我闭上眼睛静下心来，准备修炼。

舌抵上腭，双目微睁，松肩含胸；肘置于腿上，两手掌心朝上重叠于腹前，拇指相对，余下四指并拢，将意念集中在百会穴和丹田，自然呼吸，深、细、匀、长。这样意守丹田后，以鼻吸气，意念天地万物之精华随着吸气由头顶正中线垂直下行，经膻中穴、鸠尾穴，慢慢向丹田聚集。

我按着他说的，慢慢吸气，循环贯通身上的穴位，

吸气时收腹、提肛，而呼气时全身放松，如此反复。半个小时后，开始收功，把右手外左手内重叠，将左手心劳宫穴按于肚脐眼上，以脐眼为中心，先按顺时针方向由内向外轻轻揉转十八圈，然后再逆时针从外向内轻轻揉转十八圈。

如此反复循环，刚刚坐在寒玉床上冰凉的感觉竟消失了，小腹周围竟有一种暖呼呼的感觉。不知不觉间已经过去了三个时辰了。我长长地呼了一口气，睁开眼睛就迫不及待的跳下寒玉床，突然间小腿一阵抽搐感，我天！竟然抽筋了！痛苦的蹲下身来，紧紧的皱着眉毛。老秋见状赶忙过来帮我轻揉小腿，边揉还边责怪道：你怎么那么不小心啊！练完功后要轻蹬双腿，松松筋骨后，才可慢慢走动走动，更何况你是第一次练内功

老秋在一旁碎碎念，我还不知道老秋除了会整人，竟然还会这么八婆，但是这种感觉，好像妈妈一想到妈妈，我的鼻子一下就酸了，眼泪啪嗒啪嗒的往下掉，这下老秋可慌了手脚了：你，你别哭啊！是不是我弄疼你了？哎，你说话啊！

没，我只是想起了妈妈，她曾经也是这么关心我的

妈妈？那是什么？老秋茫然的问道。

额，就是我母亲。意识到他不懂现代汉语，我马上改了口。

哦，那你以后就把我当你母额妈妈吧。不过我是男的，你不介意吧？老秋笑道。

呵呵，我妈可没这么老，不过，我接受啦，呵呵！我破涕为笑。

接下来的一个月里，我天天都泡在寒玉床上练内功，功力明显见长。其实只要练十几天就行，但我还是坚持一直练，毕竟也没坏处吗。不过，我可没有只练内功，那可是纯粹的浪费青春，所以每次在我练完功后，就回到谷中央，找老秋学剑术。其实练武是很苦的，曾经我几度想放弃，但一想到在这种封建的古代，弱者被杀随处可见，我是很珍惜小命的，就坚持下去了，呵呵，还有最重要的一点就是ashash以后闯荡江湖时，会点招式，也能耍耍酷。武功有一点进步我都会高兴得不得了，于是就有了更强大的动力！