“可是，我记得校场上那个白教头曾经说过，所谓气感，精神意念集中在身体的某个部位的时候会产生的麻，痒或者热的感觉，只要长时间的集中精神，把自己大部分的感知放在那一块之上，就可以初步地进行调动，”姜念道：“可是却从来没有听说过，需要让自己的气血旺盛到什么地步呀？”

浅浅回过身来，十分不耐烦地看了姜念一眼，道：“白教头说的一点都没错，因为绝大部分的年轻人身体之内的气血强度都足够诞生一丝微弱的气，寻常人，只需要凝聚精神，抓住那一丝微弱的气，就可以直接开始修炼了，而那些感应不到的气的存在的人，一般而言就会被认为是没有修武的天赋。实际上却不是这样，其实不管一个人体内的气血多么微弱，他只要还活着，身体之内就一定有气的存在，只不过有些人他们身体之内的气血不够强盛，体内所诞生的气太过于微弱，以至于自己感应不到，又或者他们体内的气很充裕，但是锻炼气感的时候，他或者她的精神力不够专注或者干脆不够强大，以至于感应不到，这些人，其实只要能够解决自己身上的问题，照样也可以成为一个正常的武夫。”

”那我呢？“姜念道：”我现在算是一个什么样的情况呢？“

邬浅浅笑了笑，道：“你的情况其实也是很多没有办法练武的人的情况，你的灵魂和精神专注力很强，但是，你的身体很弱，尤其是气血，虽然看起来没有什么毛病，但是实际上比起寻常人还要弱小一大截，因此，你的身体之中诞生的气就十分的微弱，自然就感知不到了！”

“那我现在该怎么办？”姜念道。

“两个办法？”邬浅浅举起了两根手指，道：“第一，锻炼身体，让你的肉体达到成为一个武夫的硬性标准，也就是单手三十斤的臂力，如果你能够坚持到那种程度，以你现在的专注度和感知能力，很容易就可以诞生起气感！”

“那么第二个方法呢？”姜念道。

邬浅浅道：“第二个方法相对来说就困难一些了，不过在我看来，相比于第一个方法来说，这第二个反而更加适合你一些！”

“快说，快说，不要卖关子嘛！”姜念忍不住催促道。

锦苑笑道：“第二个方法就是，你可以借助于冥想的方法，专注于提升自己的精神力和感知能力，只要你的精神力和专注力变得更加强大，不管体内多么微弱的气息流转，你都可以感应到，到了那个时候，你也一样可以开始修行你的内功心法了。”

姜念道：“那你为什么说，这第二条路比第一条更加适合我呢？”

浅浅道：“我可以清晰地感觉到，你的灵魂之力是寻常人的两到三倍，而且还有很大的成长空间，而像你这样的懒人，锻炼肉体的速度，相对来说效率是比冥想要低下的，像你这样的聪明人，对于精神方面的专注力显然要强于肉体方面。”

“说的也对，”姜念道：“可是我又该怎么冥想呢？”

“很简单！”浅浅道：“所谓冥想，就是白教头教你的获取气感的过程，只需要盘膝坐下，时时刻刻把自己的感知力放在某一个点上，那个点可以是你身上的某个部位，也可以是不相干的一些部位，总而言之，只要你能够长时间地把自己的注意力放在一个点上，自然而然，你的精神力就会得到提升。”

“哦，原来是这样！”姜念笑道：“看样子就和你说的一样，这冥想显然要比锻炼更加适合我。”

“不过，修行一道有张有弛，”浅浅道：“不管是什么样事情，一直做一直做总也是会感到疲倦的，所以，如果你真的想要在最快的时间之内获取气感的话，你最好还是两方面齐头并进，当你身体劳累的时候，你就坐下来，借着休息的时间冥想，而当你精神感到疲倦的时候，你也可以停下来，跑到校场上去锻炼一会儿，加上吃饭的时候，适量地补充一些增强气血的食材，一边提高你体内那股气的强度，一边增强你自己的感知能力，这样一来，相互配合，才是作为有效率的气感获取方式！”

姜念笑着点了点头，道：“我也正有此意！”

浅浅的脸色瞬间又变冷，道：“行了，你自己练你自己的，要是今天晚上还敢来吵我，就让你体会一下倭瓜的痛苦！”

姜念不由自主地打了一个哆嗦，连忙赔笑道：“放心吧，我会一个人安安静静地冥想的，绝对不会打扰到你！”

“那就好！”

若非自己对于修行一窍不通，姜念是无论如何也不愿意打扰邬浅浅的，眼下从邬浅浅那里知道了自己想要知道的东西，自然不会在自找麻烦。

回到自己的蒲团之上，姜念闭上了眼睛，默默地感知自己的丹田。

气感，气感，虽然根据白教头和浅浅所言，人可以感知自己身上的任何部位，因为气是在身体之中不断流动的，所以，气感可以在任何的部位之中获取。

但是姜念还是比较愿意直接感受自己的丹田。

因为，若是能够在丹田之中感应到气的存在的话，那么自己就暂时不需要去如何引导气在自己的身体之中按照自己的想法流转的问题！

根据白教头之前所言，修行心法的第一步，首先就是要引导气息流入丹田之中，只有丹田之中有了所谓的‘气’的存在，将之作为一个起点在，自己才能够开始接下来的武功心法的修炼。

当然引气的本事终究还是需要去学习的，因为气不能够敝帚自珍，需要从丹田之中流淌出来，在全身的经脉之中流转，经过大周天之后重新回到自己的丹田，才能够获得一定的成长。

心法的修行，本身就是一个收集‘气’的过程。

只不过，所谓的‘内力’乃是身体之内诞生的气，而传说之中的修仙，筑基所需要获取的气，则是身体之外诞生的气。

而内力，人们一般将之储存在自己的丹田之中，至于身体之外的气，或者是灵气，或者是元气，则是储存在一个胸口的一个叫做紫府的地方。

这个紫府的位置在丹田之上，但是又在头颅之下，具体在哪里，只有真正修炼过筑基心法的人才知道，而对于旁人来说，任凭你如何解释，别人也是听不明白的，因为那个位置实在是太过于神奇了，需要打开一个名为玄关的窍穴，而所谓的玄关，似乎是一个隐没在身体之中，一般而言不会出现的窍穴，所以，姜念一直以来，都以为老王是在吹牛！

没错，这件事情并不是别人告诉他的，告诉她的那个人，就是王虹薇。

以前，姜念只把王虹薇的这句话当成笑话来听，但是，等他看到了王虹薇交给自己的那一本名字老长，到现在都有些懒得去念出来的心法的时候，他渐渐地意识到，那个家伙当年八成说的都是真话。

因为这所谓的洞玄道妙周天清静星辰经，开篇第一章讲述的，就不是所谓的丹田，而是紫府。

修仙对于姜念来说当然也是可以的，他要的根本就不是多么高超的武力，他要的只是离开这个世界，重新回到那个原本自己应该归属的那个叫做地球的地方而已。

武道和仙道究竟哪一条道更加厉害，不好说，但是在修行的初期，武道和仙道之间根本没有什么可比性。

看过很多小说的姜念十分清楚，在修行的初期，修仙者可以表现出很多十分强大的力量，而且从天地之间获取力量的速度也要远远地快过从自己的身体之中获取力量。

天地之间的灵气和元气几乎是源源不绝的，只要你有办法去吸收，就可以直接获取。

但是内力不一样，内力是人的身体之中诞生的气，它的量是有限的。

灵气的吸收速度的快慢，只是去取决于心法的强度，和修者的努力程度，但是内力不一样。

每个人一天之中，体内能够诞生的气是有限的，如果你不努力吸收，那些气就会散掉，然后到了第二天，身体会重新诞生出新的气出来，所以，努力是内力吸收的一个问题。

但是，除了这个和修炼灵气共有的问题之外，气在身体之内数量的有限，也是一个不可逾越的问题。

对于修仙者来说，天地之间的灵气源源不绝，只要你肯吸收，就一定有，但是的对于修炼内力的人来说，你的身体之中能够诞生的气只有那么多，就算你十分勤奋地修炼，把所有的气都纳入自己的丹田之中，也依旧有一个上限摆在那里，当你把自己身体之内今日所诞生的气全部都吸收干净之后，短时间之内就不会再有新的气诞生了！