莫坤来到体测室，刚进门就听到李姐气喘吁吁的，此时的她正在做俯卧撑和仰卧起坐这些最基础的运动项目，但结果就是一个都做不了。

“坤哥，这是李姐的体测表。”

“嗯，你先去忙吧。”

看到她气喘吁吁的样子，莫坤便说到：“行了不用了，我已经看出来你的体力了。”

“还真别说，真的是不试不知道，一试吓一跳，我之前都没觉得我体力居然差成这样。”

莫坤看了眼体测表，惊到：“脂肪高、血压高、肌肉含量过低。我觉得我们应该有一个最基本的计划，除正常上课之外，你现在的目标就是成功做一个俯卧撑一个仰卧起坐，然后是十个，十五个，二十个。等什么时候能一口气做二十个俯卧撑了，你就会发现自己和现在有很大的区别了。”

“那就抓紧时间吧。”

“行，那我就先带你练一下吧。”

李姐的身体已经到刻不容缓的地步了，她现在就相当于一个坦克装了一个自行车的链条，那能开的起来才怪呢，而健身的目的并不是让她将链条换成坦克履带，而是让这个坦克变成一辆自行车。

很快，莫坤带着李姐来到了器械区这边，为了让她循序渐进，莫坤只好用最小的哑铃和杠铃开始练习。

刚开始的时候很简单，需要矫正运动方式，等后期的进阶训练莫坤也得去请教别人。

练了一会，正在李姐用器械坐姿推胸的时候，董菲又来了，她老远就喊莫坤让他过去帮忙。

由于正在上课，莫坤没搭理她，谁知董菲一点眼力见都没有，见莫坤不吭声还主动跑了过来。

“坤哥，帮帮我，那个客户让你给他优惠。”

见李姐面有不悦，莫坤便说到：“没看我正忙着呢吗？你有事找经理找店长，干嘛非得找我啊？”

“去吧，人丫头也怪为难的。”

给客户上课的时候被打扰那可是行业大忌，很显然董菲现在开单很多，她已经膨胀到将这个大忌给忽略掉了。

没有办法，莫坤只好先过去给董菲帮忙，但他也没让李姐一个人闲着，而是叫来了一个没事的男教练先帮他上课。

“哎呀，没看我正在上课的吗？你有事找店长啊，她那么闲。”

“别说了，快来吧，这个大哥特别有钱，真的不骗你。”