招式的训练结束后，接下来就是实战演练。顾黎以米布基础太弱，要亲自指导为由，把米布强制留在了自己这组，其他人均两两自由组队。所谓的实战演练，就是在虚拟场景中示范面对不同危险时的应对措施。

第一组是典型的锁颈喉的反击，简单易学。顾黎让米布站定，他伸出一条胳膊从背后抱住米布的脖子，两人分别示范了两组，一组是贴身抱，顾黎示意大家，这种情况可将全身重力均凝聚于脚后跟，并狠狠地踩向对方脚背；另一组两人身体有一定距离，此时最佳的破解之法即为用脚跟后踹向对方小腿的膝盖，膝关节乃人体相对脆弱的部分。

随后，两人又分别示范了格挡盖面、上下合击、背肘连击、折腕反肘等动作。大家的学习热情异常高涨，临近结束，仍意犹未尽。鉴于此，社长提议最后再教大家一个腿部动作，顾黎看米布满脸的兴奋，便应允，教授最后一个交叉侧踢的动作。顾黎先示范了一遍动作要领，随后让米布把他当做目标来示范。这个交叉侧踢的动作，可谓是今天所学的动作里最酷的，但考虑到有可能伤到顾黎，故出脚的速度以及旋转的速度比较慢。

“你这是表演慢动作呢？花拳绣腿！”王凯无情的嘲笑道。

“你才花拳绣腿，我这不是怕伤到顾黎嘛！”米布辩白道。

“呵呵，就你？再练个二、三十年吧！”王凯再次无情的打击。

“重来！”米布不服气的说到，王凯的话虽不中听，但话糙理不糙，自己这点实力，怎么可能伤到顾黎，是她多虑了，但总要为自己的花拳绣腿正名，所以米布决定再试一次。

顾黎看着米布气鼓鼓的脸，着实像只小河豚，勾了勾嘴角期待米布接下来的表现。

米布站定，深吸了一口气后缓缓吐出，左脚向右脚前移并步，腰部发力，右腿屈膝大腿带动小腿向体内侧收提起，屈膝上抬至腰部高时，左拧腰右转髋的动作送出大腿，快速向体侧中部伸膝出脚踢出。其实米布这一次出腿较上一次有了较大进步，动作标准、速度较快，显然是用了全力的。但对于黑带九段的顾黎着实不算什么，只见顾黎在米布出脚的一刹那，从容的撤后左腿，轻松的躲过了米布这一击，随后又通过交叉步法撤后一步。米布一击落空，随后右脚快速前落，利用同样的方法快速踢出左腿，顾黎再次左侧身轻松躲过。

演示到此，大家纷纷拍手叫好，但精彩还未持续3秒钟，米布就在顾黎轻松闪过的瞬间，由于重心不稳，身体直直朝后栽去，下坠的同时双手还有意识的想要抓住顾黎的衣服稳住身体，但奈何自作孽，顾黎短的那节道带正好在左侧，故伸手只捞了个空。顾黎见状，已经来不及拉住直直坠地的米布，身体敏捷朝右前跃起，在米布下落的过程迅速抱住她，并利用跃起的力道快速旋转180度，在落地前刚好对调了自己和米布的位置。

“砰！”顾黎的后侧身体重重的砸在了地板上，落地的瞬间只见顾黎轻微的蹙了一下眉头，而后便一脸紧张的低头看向趴在自己身上的米布，虽然下落的过程中自己已经尽力护着她，但仍担心有疏漏，担忧的问道：“伤着没？”