美国人类学家爱德华霍尔博士为人际交往划分了4种距离，每种距离都与双方的关系相称。

1亲密距离：6英寸～18英寸之间（15c46c。15c内，是最亲密区间，彼此能感受到对方的体温、气息。15c44c间，身体上的接触可能表现为挽臂执手，或促膝谈心。44c内，在异性，只限于恋人、夫妻等之间，在同性别的人之间，往往只限于贴心朋友。

2个人距离：15英尺～4英尺之间（46c122c。这是人际间隔上稍有分寸感的距离，较少发生直接的身体接触。

3社交距离：4英尺～12英尺（1237。这已不是亲密或熟人的人际距离，而体现出一种公事上或礼节上的较正式关系。

4公众距离：12英尺～25英尺（3776。演讲者与听众、明星与粉丝之间的标准距离就是公众距离，这种距离的好处是能让仰慕者更加喜欢偶像，既可以保持神秘感，又不会遥不可及。

在非言语信息中，还有一种很关键的元素是声调和语气。有时候明明知道对方的内容和建议是好的，就是因为对方带有指责和批评的语气，而本能地反抗。

同样一个句子，如果我们改变声调、重音和节奏，就会表达出不同的意思。比如“我和你一起去”，就可以表达成我和你一起去；我和你一起去？我和你一起去；我和你一起去；我和你一起去！等等。

一般来讲，男性讲话声调变化较少，是因为男性一般不会将上颚张得很开，所以鼻音较重一些。男人一般使用三个声调，女性的声调却超过五个，加上丰富的表情，较多的语气词，女性在沟通方面更加流畅灵活，而男性则一般通过提高声调来强调内容。因此，当男性提高声调的时候，很有可能是在向我们强调他要表述的内容而已，并不是要跟我们吵架。

（3）非言语沟通的力量

如果父母想要表达对孩子的爱，如果毫无表情地说“宝贝，我爱你”，是没有意义的，不如用肢体语言给孩子一个拥抱。

夫妻之间也如此，如果妻子任性发脾气，觉得老公不在乎自己，这时候老公可能怎么解释都不好使，不如直接拉过来强硬地抱在怀里，任她挣扎，一会儿就会安静下来，乖乖地享受这种不用言语表达的爱了。

夫妻沟通的时候一定不要眼神游离。如果沟通的时候你不和配偶进行眼神交流，就会让对方感觉自己不受重视，或者会觉得你没有认真听他讲话。这时候，很多人会重复他们的讲话内容，因为他们不确定你是否听到了。你或许会嫌弃对方唠叨，对方会抱怨你不尊重他。

一个人的言语可能说谎，但是非言语信息是无法掩饰的。很多夫妻认为彼此无法沟通，其实这是不可能的，他们可能没有言语上的沟通，但是非言语沟通却无时无刻不在进行着，我们在通过自己的非言语信息来分享自己的情绪和感受。比如，丈夫下班回家，打开门，换了鞋子，一句话没说，直接进了卧室。妻子一看，心想：“今天遇到什么事情了？我还是不要打扰他。”吃晚饭的时候，妻子忍不住问了一句：“发生什么事情了吗？”丈夫虽然说没事，但是妻子还是从丈夫的表情中感觉到发生了什么事。果然，丈夫临睡觉前跟妻子说：“自己的去外地考察的名额让别人占了。”

其实，并不是我们说得越多，越能影响别人，起关键作用的是非言语的沟通。所以，最好做一个表里一致的人，过多的掩饰会让彼此的距离越来越远。