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读完书，慕凌雪认真地跟弟弟说：弟弟，先休息一会儿，放松一下。

姐姐，为什么要停下来，不继续学习，我们不是还没练字吗。慕晨不解地问着。

弟弟，我们已经学了一个多时辰了，再学下去的话，身心会感到很累，效果也不是很好。弟弟，你记住一点，就是学习要做到劳逸结合。也就是学习大约一个时辰，我们要活动放松一下，这样，我们的学习效率才会更好，也有利于我们的身体健康。慕凌雪耐心地教导着弟弟慕晨。

姐姐，我明白了。慕晨明白地点了点头。

明白就好。弟弟，我们现在去院子里走走。慕凌雪轻松地说着。

好的，姐姐。说完，慕晨就跟着姐姐走出了屋子。

眨眼间，姐弟俩已经在自家的院子里闲逛了起来。

放松了几分钟，慕凌雪做了一个深深的呼吸，伸伸懒腰，转动着自己的小蛮腰，拉拉筋，活动几下手脚，慢慢地闭上双眸，头微微扬起，再做个深呼吸，一脸怡然自得的样子。

看着姐姐慕凌雪的样子，慕晨也有模有样地模仿着。

慕凌雪微微睁开眼睛，就见弟弟在学着做她刚才放松身心的动作，心想：这个便宜弟弟挺聪明的，很好学，学习能力很强，观察能力也很棒，学得有模有样的，未来前途不可限量啊！但是，慕凌雪被弟弟慕晨那搞笑的动作逗乐了，明知故问：弟弟，你太逗了。你在干嘛呢？

嘿嘿，姐姐，我在放松一下自己，活动活动一下吖。你刚才不是说要劳逸结合，这样，学习才会更快更好，同时对身体有好处吗？慕晨天真可爱地解释着。

是，是，是。弟弟，你做完了吗？慕凌雪笑笑地说着。

姐姐，我做完放松运动了。接下来我们是不是要去练字了？慕晨认真地询问着。

弟弟，等会再练毛笔字。姐姐现在教你做眼保健操。认真看着，弟弟。慕凌雪边做着动作，边一丝不苟地讲解着：第一步，探天应穴。以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四个手指散开弯曲如弓状，支在前额上，按探面不要大。第二步，挤按睛明穴。以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。第三步，揉四白穴。先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。