本门中练指上功夫的有披手、堕手、伏地通臂功、引手等诸多功法，由易到难循规渐进。引手与堕手是通过调气调息暗运内劲来调动气血灌注于指上；伏地通臂功则是靠本身的体重锻炼掌指的承受能力；而披手就是借助击打药枕增强指上骨质以及抗击能力，最终练出钢化指来。通过这样日久的刻苦内外修炼，待到指上功夫有成之时，面对手拿兵刃的敌手定可从容应付。

孙连乾一边口中娓娓道来，一边手上作着各种演示。伍青山边听边看边学，一时间茅塞顿开喜颜于色。时间过得很快，不自不觉就夜已深了。孙连乾看了看表，便从床边一只小柜里拿出一个小本来递给伍青山，这是他的恩师一代宗师王维慎所著的《松溪派内家拳之拿法与拿穴要述》，里面详尽记录着各种关节、经络、穴道的擒拿与点拿法门。

伍青山恭恭敬敬接过小心放好，然后辞别师父赶回学校。此时早就已经过了作息时间，学校大门也已经紧锁，他溜到水井旁围墙的那个小缺口处，瞅瞅四下无人便后退两步，然后向前一个冲刺，左脚往墙上一蹬，跟着两手往墙上一按，人就已轻轻地跃上了墙头。见校园里静悄悄的并无一人，于是再轻轻落下，沿着水井旁的那条路回宿舍去。

孙连乾望着伍青山离开的身影不由得呆立沉思了一会，然后发出轻轻的一声叹息，随后关上门来，回身拿出一个小本翻开用笔写了起来。四周早已是万籁俱寂，可以听到轻微的沙沙书写声。

伍青山拿到师祖那本擒拿要述后，第二天训练过后就抽空一口气读完，然后再回头来仔细读每个部位每种拿法。文中不仅详尽地描述了各种技法，还介绍了被擒被拿后造成损伤的施救方法，并附有各种药石方子，真不愧是一代宗师所著的宝书！

他默记书上所载，又在自己身上摸索各种关节经络与穴道，之前师父就已送过他两本关于经络经脉的书，所以他现在学起来就快很多了。当然他也明白自己现在功力尚浅，不可能一下就能学会点穴拿穴这么高深的功夫，所以就并不着急。而现在最感兴趣的倒是关节部位的擒拿，因为在所有擒拿中这是最容易掌握的，学起来不算很困难。一旦学会的话，如果日后再遇到那种突发情况的话，就可以依法施展出来还以颜色，而不会被逼得到处躲闪，一昧只会躲闪而不反击那与失败没多大区别，这可不合他的性格。

为了能尽快学会空手夺白刃的功夫，他又抽时间去练习使用匕首的技法，如果说匕首技法是攻的话，那么擒拿技法就算是防的了。只有很好地练过匕首的攻，才能更好地领悟擒拿的防该在何时何处下手才不会被刺伤。同理，练过了擒拿的防守，可以有助于清楚明白该如何进攻才易得手，这是相互相成的事。他这样一攻一防地练习，想不到效果还真的不错。

除了练擒拿与练使用匕首外，他又抽时间去练披手功法，以前打药枕主要还是为了练铁砂掌，现在打药枕则是为了锤炼指上功夫,以其有朝一日能练就钢化指。要想掌握好擒拿技法，除了指上功夫要过硬外，手腕的缠劲也同等的重要，所以他每天还得勤练虎口钳手与伏地通臂功。当然每天除了勤练各种功法外，他还要参加体育队的日常训练，再加上每天要做的那么多功课，这样一来就老是觉得时间不够用了。为了多抢一点时间，他每天都尽量早起晚睡，幸亏他体力充沛因此并不感觉疲累，反倒是每天都乐在其中。

体育队经过一段时间的训练，学校就安排杨老师带队到日后比赛的场地阳春一中去观摩，随便也可以预先熟悉一下场地，让队员们心中有个底。