乳腺增生病多发于20～40岁女性，中常出现形状不同、大小不等的肿块，质硬而有弹性，常在月经前感到胀痛，有时由流出少量淡黄色、绿色、棕色或血性液体，常伴有月经不调。西医认为这个病多是雌激素、孕激素失调所致。中医认为溢液主要分为三种原因：肝郁气滞、气血两亏、肾精不足。这其中，肝郁气滞又是最常见的原因。现在的女性压力大，容易烦躁、抑郁、发脾气，很容易引起肝气郁结，再加上冲任二脉不调，造成脉络不通，水湿痰浊凝结于，导致乳腺增生。肝气郁结伤及脾胃，就会迫乳外溢。

根据李女士的症状，她经常感到胀痛、情绪抑郁、胸胁胀痛、易怒、脘腹胀闷、食欲不振，是肝气郁结的典型症状，治宜疏肝理气、健脾。于是我推荐了一个偏方：取香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克，洗净入锅，加适量水，煎煮30分钟后去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成。这个偏方于月经结束前一周服用。

香附理气解郁，调经止痛，常用于肝郁气滞引起的胸胁胀痛、消化不良、胀痛等症。路路通味苦性平，有祛风除湿、疏肝活络、利水的作用。郁金有活血止痛、行气解郁、清心凉血的功效，金橘叶也具有疏肝解郁、开胃气的作用。这几味中药搭配在一起，对乳腺增生有良好的功效。

我听说李女士还有腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣的症状，这是肾精不足引起的，她的问题还可能与这个原因有关。因此我又向她推荐另一个食疗方：取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，盐少许。瘦猪肉切丁，黑木耳去蒂，洗净泥沙，加生姜3片、水适量，小火炖煮30分钟后加盐调味即可，于月经结束后服用。黑木耳补肝益肾，猪肉补肾气虚竭，二者同时食用可起到滋阴补肾的功效。

李女士问我为什么两个方子食用的时间不一样，我告诉她，按照中医的理论，月经结束后是阴长期，应该补脾和滋补肾阴，这时候吃点黑木耳瘦肉汤刚好。而月经前一周是阳长期，这个时候如果肾精不足，肾水制约不了肝木，就会导致肝气郁结，这个时候最适合疏肝解郁，喝点香附路路通蜜饮，可有效缓解乳腺增生。一旦疏肝解郁，让乳腺通畅，溢液现象自然会好转。李女士听明白了，此后按我说的调养，两个月后，溢乳的情况明显好转了。

需要提醒的是，如果女性双侧溢液，还伴有闭经、头痛、视野变窄、血中催乳素升高等症状，这可能是患上了一种叫闭经溢乳综合征的病，是由于垂体微腺瘤引起的，建议上医院做垂体（核磁共振）检查，确诊后再进行治疗。