后记

想改变，从现在开始

我经常听几个做公益心理咨询的朋友说，很多向她们寻求帮助的人，都会重复同样的问题，倾诉同样的伤害，唠叨一模一样的抱怨。一些一目了然的选择，当事人却要反反复复地纠结，即使你把方法告诉她们也没有用，反正她们也不会照做。在她们眼中，心理咨询就是一个发泄怨愤的途径，发泄完了，日子依旧过，没有任何的改观和成效，所以，她们也只能周而复始地抱怨下去了。

这让我想起了此前辅导妹妹做功课的情形，同类型题目的推算方法，我反反复复讲过好几次，她仍然记不住，我在每本书中把考试内容一一标明，然后让她去看，可是到下一次她问我的时候，我发现她根本就没有看过。

很明显，即使有人告诉她方法了，她也无法约束自己朝这个方向去努力。

方法的确重要，但方法如果只停留在你的大脑里，而没有真正去指导你的行动，那它就发挥不了什么作用。

这个世界永远也不缺失败者和抱怨者。因为大多数人只是喊喊口号而已，他们并不能始终如一地坚持完善自我，积极行动。

如果你真的下定决心重塑自我，就从现在开始，提高自己的执行力，你的行动能持续多久，你的改变就有多大。