三德和尚是半路出家，小时候家中做些生意，也是无肉不欢的主，自从来了少林寺，吃了一年多斋饭，早就馋肉了，如今看到了肉腥，哪里还顾得上什么戒律不戒律的？

方孝玉和方美玉的父亲方德本人便是天地会的弟子，而方孝玉和方美玉的老爷，少林五老之一的苗显更是反清复明中的铁杆分子。

而三德和尚一家都被清兵迫害，三德和尚本身也是天地会的弟子，这么一来，众人就有了共同语言。

对于宁远这个小团伙而言，只要你反清复明，咱们就是好兄弟。

在加上三德和尚本身性格耿直，豪爽，与方家兄弟脾气相投，很快融入这个圈子中。

宁远的表现让至善和尚乍舌不已，这么快就将自己看好的人才笼络了过去，至善对宁远的看法又提高了几分。

宁远本身天赋异禀，根骨惊奇，自幼力大无穷，在加上本身刻苦，不过半个月的功夫，便从臂力房毕业，送去了腕力房。

腕力房与臂力房不同，臂力房占地颇大，需要弟子不间断去寺外挑水。

可是腕力房只有一座院子，院子中央露天的地方有一口大钟。

腕力房的主持看到了宁远，说道：“宁远，我这腕力房很容易，你听着我敲木鱼，我敲一下木鱼，你也要跟着敲一声钟，怎么样，简单吧？”

顿了顿，腕力房主持接着说道：“你莫要小看敲钟，你可看到地上的白蜡杆？这白蜡杆头绑有一块十斤重的铁锤，这杆长一尺，铁锤重十斤，竹竿长一丈二，便是一百二十斤。”

“宁远，我知道你，你天生神力，骨骼惊奇，半个月就从臂力房毕业，让老衲看看，你能拿几尺，敲得几声钟鸣？”

宁远扎下马步，手掌攥住白蜡杆尾部，将白蜡杆平举，随着木鱼敲动，宁远也要控制白蜡杆的铁锤去敲钟。

腕力房主持暗自点头，不错，不愧是天生神力，寻常弟子起码要训练三五个月才能从尾部举起，宁远乍一道来便能如此，令人惊叹。

随着木鱼响动，钟鸣荡响。

“啪！”

一条鞭子毫不留情捋在宁远手臂上，一旁的僧人斥喝道：“手臂不许动，只需使用腕力！”

手臂上一条红色鞭印火辣辣的疼，宁远深吸口气，继续敲钟。

不稍多时，宁远便感觉到手腕酸楚，立刻有一道热流顺着经脉游到手腕，滋养着宁远手腕的肌肉，经络。

又过了半盏茶，宁远的双腿也开始酸麻，体内分出两股热流滋养腿部经脉和肌肉。

这热流一分散，效果肯定要大打折扣，宁远手腕一酸，终于是握不住锤柄，掉落下来。

宁远扎了多年马步，下盘还能支撑，宁远咬了咬牙，用另外一只手拿起铁锤开始敲钟。

如此循环，直到马步站不稳，宁远才罢休。