胡庄上门讨教，陆飞不但没有不耐烦，反倒欣赏有加。

敏而好学不耻下问，不放过任何机会强化自己，这样的人想不成功都不可能。

胡庄，你做的已经非常出色了。

要说不足，那就是你的下肢力量有欠缺。

平时你可以重点练习下肢力量。

只有足够的力量，才能支配自己的动作做到极致而不变形。

还有一点，你可以把你的动作再简化一些。

尽量不要有任何花架子，注意每一个细节多加练习。

用不了多久，你的成绩还会有明显的提升。陆飞说道。

你说我的下肢力量不够？胡庄疑惑的问道。

陆飞呵呵一笑道。

你别不服，你的下肢力量差得多。

不信你扎个马步，咱们试验一下。

胡庄还真不服，当下扎好马步皱着眉头看向陆飞。

陆飞伸出左脚垫在胡庄的脚后跟，向旁边一拉。

胡庄的左脚顺势向一旁挪动了二十多公分，身体一晃险些摔倒。

我只用了五成的力道你就站不住了。

你这方面差的太多了。

你别不服，现在你全力拉我试一下。

陆飞说着扎下马步，胡庄按照陆飞刚才对付自己的办法使出全力，竟然不能撼动陆飞分毫。

这下胡庄彻底服气了。

回去重点训练下肢力量。

杠铃这些不要做，对膝盖的伤害特别严重。

我建议你脚腕绑沙包，每天坚持长跑五公里。

这样对下肢力量的帮助会非常明显。

另外注意每一个细节，大道至简，这是至理名言。

再有不明白的地方可以随时找我，咱们一起切磋。陆飞说道。