首先说一下，石宇的不灭物质属于完全替代！

从本质上来讲，不会发生任何变化！

而之所以现在没了，只是石宇封闭了他们的联系而已！

只需要稍微的做点手脚，也就是霍乱一下他的认知，他们自然就没有心情去找自己的灵魂现在在哪里呢！

毕竟，恢复实力才是主要的！

体系终究是不一样的，这就和武侠世界中的转修内功心法一样！

终究，还是会出现一些内耗，或者说损失的！

尤其是神境以后，正常的修炼体系，在这一步骤的时候，一般都是发生质变的时候！

可是，石宇还不准备真正去掌握灵魂，自然，他也没办法给别人赋予灵魂！

所以，质变这个方法，石宇也只能丢弃！

最后，他依旧不得不捡起自己的老本行，也就是，提升！

身体的质量，每提升一点，每压缩一点，它的强度，就会提升一步，一大步！

但是，修炼却存在着一个让人无法解决的问题！

那就是，身体会有一个适应！

简单点来说，我们正常人，从某一天开始，突然给自己负重！

或者一些科学的方式，让你坚持了下来！

而取下负重之后，你就会发现，自己的力量提升了身体的素质也变好了！

这个，就是锻炼的效果！

也同样的，这是一个好处！

而坏处就是，下一次，你想要继续锻炼时，你就会发现，收获变小了！

甚至说，基本聊胜于无，然后尴尬的事情发生了！

在看到这一幕的时候，你就会产生两个想法，继续和暂停！

一般人，能够坚持下来的那种，肯定都是选择继续啊！

所以说，之后这些锻炼基本没有卵用，但你却不得不做！

毕竟，很多人都知道，身体好，不代表你能够随意霍霍！

而同样的，锻炼出来的身体，他不是永远的，一旦你不保持，那么最后，他依旧会变成原样！

而这个，和最开始放弃的，也就时间长短，但并没有本质的区别！

而这个道理，不只是普通世界，即便是那些蕴含凌厉的世界，也是实用的！

当然，那种流失，不像普通世界那么夸张，几天没锻炼，就会倒退一大步！

而说到这里，就不得不提起这种肉身修炼的一个超神级天赋！

曾经，石宇在看到那个天赋时，真的惊为天人！

一个很简单的天赋，但它的效果，那真的非常bug！

简单点来说，我们设定一个初始值！

正常人的体质，就当100！

正常情况下，你连续跑个5，6公里，你的身体就会得到充分的锻炼！

而同样的，因为第1次，只要你符合科学，不要搞些求莫名堂的，那么你得到收获，其实是非常大的！

我们就取个小值，第1次你跑了5公里，增加了001的体质！

而这个天赋的效果，是固定这次的收获！

也就是，从今以后，你跑5公里，可以增加001的体质！

感觉很垃圾，没什么卵用！

可是你要明白一件事，到了后期，环球跑那基本是轻轻松松的！

而这，到底有多长是多少个5公里！