“起来吧。”

华浩渺终究还是选择原谅丫丫，当然，是看在老伯的面上。

丫丫高兴得流泪，倍加珍惜这次机会。

华浩渺也不藏着掖着，既然还是自己的徒弟，虽然是记名的，那便继续交就是了。

华浩渺负手而立，淡淡的说道：

“所谓吐纳，其实就是通过一吐一纳的深呼吸，促进血液和淋巴液冲击而畅通起来。”

“并恢复各神经系统之间的联系，各神经末梢也就跟着连带振奋起来，直接或间接地刺激到血管作用，肌肉遂因新陈代谢的改善而增进。”

这是吐纳呼吸法的现代解释版，考虑到文言文的理解难度更大，华浩渺便选择了这种白话文。

丫丫并不知道其中的厉害。

但一旁的老伯，却是身躯一震，心里掀起滔天的波澜。

此等对于最基本的功法，能够化繁为简。

以最简单易懂的形式准确的传递出各个要义的功底，起码达到了大师的级别。

有这么一个大师给自己的孙女当师傅，可真的是赚到了！

光是解释最基本的内容，华浩渺说了将近十分钟，洋洋洒洒几千个大字。

说完，华浩渺淡淡的问：

“都记下来了吗？”

丫丫皱着眉头，梳理了几秒钟，自信的点头说：

“都记下来了。”

“好”华浩渺并没有选择让丫丫复数，而是选择说：

“现在，你就自己按照所记住的，摸索着学习吐纳法吧。”

老伯一愣，这书本知识是书本知识，但用到实践，那就又是另外一回事了，连忙开口道：

“华恩人，您还是教教丫丫吧。毕竟这看与做是两码事啊，万一出事了，岂不是……”

华浩渺摇摇头，解释说：

“确实，您也知道实践出真知，丫丫必须得自己摸索，运用吐纳呼吸法，才能真正理解和完全掌握。再说了，有我在，还担心丫丫会出事？”

老伯闻言，没有再多嘴。

华浩渺的医术，他是最有发言权的。

丫丫按照华浩渺所说，尽量放松全身的肌肉，平心静气的呼吸。

然后再伸屈双手，尽放肺腑深深地用鼻吸气，直至不能再吸入空气为止。

再将吸入的空气运降至丹田，闭气调息约数秒钟。

这时，感觉到丹田有一股极为虚弱的暖流流出。

随后，才由丹田处运作，经肺脏、气管、喉头吐放出来。

最后在吸入空气又将之运降丹田气海时，闭气调息，完成第一个周天。

丫丫此时的额头和后背早已经全是汗水，胃部有很多的腹胀感。

“不好，师傅说的是真的！”

丫丫着急的从地上站起来，羞涩的跑去了厕所。

老伯不明其意，以为只是单纯的排毒。

唯有华浩渺知道，那厕所震天如雷的响声，是怎么回事。

看了下手机，差不多也到了这个时间点，华浩渺开口说道：

“时间不早了，我也该回去了。”

丫丫跑到华浩渺身前，拦住说：

“等等，师傅，您可不可以陪我去参加一个拍卖会啊？”

华浩渺想直截了当的拒绝。

但考虑到老伯还在这里，并没有直接发作。