廖平看了老菊一眼，生怕老菊把他卖了，急忙说道：“杨总，先不说这些，恭喜你完成了突破训练，来来吃点东西。”

“面包，牛奶，火腿。”

看着廖平从背包里不断的拿出食物，杨帆眼睛就像是看到了宝贝一般。

从廖平手里接过来后，还是先递给了方岚说：“岚姐，快吃。”

方蓝也不客气，这三天两夜，他们吃的最像样的一顿饭就是压缩饼干，剩下吃的东西，根本不能说吃饭，只能说是充饥，不让饿死就完了。

吃过了食物，四人才离开了深山，在回去的路上，老菊带他们抄近道，倒是节省了不少时间，天黑之前就回到了四村小学。

虽然四村小学也挺艰苦，但是毕竟有单独的宿舍，能提供杨帆跟方岚休息。

杨帆的到来让杨蓉很意外，因为杨帆来的时候没有到学校，而是直接进了山。

“杨帆，你怎么弄成这个样子了？”

杨蓉不敢置信的看着杨帆，然后又看了看方岚说：“诶，你不是上次来这里的那个警察吗？我记得你。”

“你好，我叫方岚。”

“你好，方警官。”杨蓉礼貌的伸出手。

“你们俩就别这么客气了，杨老师，能帮我们收拾出两间宿舍吗？”

“当然，跟我来吧，一会儿我去给你们烧几壶热水，你们洗洗澡，这是去哪了啊，跟逃难似的？”杨蓉一边走一边问。

杨帆呵呵一笑说：“没什么，就是进山溜达了一圈。”

洗过澡，杨帆跟方岚都好好的休息了一夜，第二天杨帆就跟杨蓉道了别。

原本杨蓉看到杨帆来了还挺欣喜，没想到这次杨帆来的快走的也快，心里不免又有些落空。

杨帆走之前去观察了一些施工进展，速度还算正常，又跟老刘聊了聊见没其他事情，嘱咐了亮子几句，就离开了隆息谷。

回到东海，已经是次日的下午。

三人回到武馆，廖平开始制定下一步的计划，叫稳固性训练。

知道杨帆回来了，安欣来到武馆开始问东问西，听着杨帆跟她讲述野外生存的过程，她是又崇拜又心疼。

突破性的训练结束后，杨帆有了蜕变，在廖平陪练的过程中，明显感觉到杨帆不管是力量的爆发还是那一股气势都与之前发生了截然不同的变化。

这段时间，杨帆还是沉迷在提高自己的状态，帆森公司目前运转正常，倒也不需要杨帆。

时间不知不觉，又过去了一个月，杨帆之前跟蟒蛇大战的酸痛早已经好了，现在是生龙活虎精神充沛。

这天赵文跟赵武，从隆息谷拉来货之后，从东海回来了一趟，当然，是杨帆叫来的。

“帆哥，这才两三个月的功夫，你精壮了不少啊。”赵文笑着说。

“还好吧，平哥说了，我现在到了可以实战的阶段，来吧，陪我练练。”

赵文一愣说：“帆哥，你把我们叫回来，就是陪你练手啊？”

“当然，其他人我也不熟悉，你们两个人身手又不错，我只能找你们了。”

“帆哥，真打假打啊？”赵武问。

“当然是真打，现在我需要把我所学融入到实战中，要不然不都是花架子吗。”