李丽珍收回思绪，看着漂亮乖巧的陌影再看看任性单纯的陌雪，暗暗告诉自己不能心软，你如果不心狠，过几年，等陌影翅膀硬了，到时候就换人家对她的雪儿心狠了！

吃完早餐之后，陌影本来打算去疗养院看看妈妈的，但她正准备出门的时候却被陌雪拦住了。

陌雪已经换上了一套粉色的舞蹈服，头上还戴了一个粉色的发圈，将头发全都拢到了脑后，露出光洁的额头。

她紧张兮兮的挽住陌影的手臂，“姐，你现在不忙吧，快来帮我看看我的动作，不然的话，我怕等会珍珍老师来了，我又得挨骂了！”

陌影见陌雪这么紧张，笑了笑“晚点我准备出门一趟，那我先去帮你看看！”

两人手牵手来到了三楼的舞蹈室。

昨天舞蹈室上了锁，她没看到里面。进去才发现，这个舞蹈室除了面积小点，装修的可丝毫不比学校的差！

进门就是光可鉴人的橡木地板，左边是一整面墙的镜子，右边是一排嵌入式的白色柜子，正对着门的，是大大的落地玻璃窗，窗户靠镜面墙的位置是一个成人高的白色落地式空调，此刻正往外冒着丝丝冷气，窗户的右侧束着嫩绿色的窗帘，而窗户旁边摆着一张绿色小圆桌，两张可以折叠的白色靠背椅。

陌雪打开一个长长的柜门，从里面拿出一张垫子，边往镜子前铺着，一边和陌影说话

“姐，你说我都十四岁了，现在学跳舞还有用吗？”

陌影帮着她将垫子铺平，看了看她胖乎乎的大|腿，笑道：“当然有用啦，最起码可以改变你的体型啊！可以让你更有气质，还能帮你长高呢！”

“真的？那我要努力练习！”陌雪说着就兴致勃勃的背朝着镜子打开双|腿，慢慢往垫子上下一字马，但她的腿下到离地面起码还有五十公分的时候，她就开始喊痛，然后就不肯往下打开双|腿了。

陌影看不下去了，她来到陌雪身前，一脸严肃的看着她“雪儿，学跳舞练基本功拉筋是最基础的，如果你连这点苦都吃不下，那我劝你也不用学了。”

“可是，姐！真的好痛啊！”陌雪表示自己很委屈。

“来，姐姐教你个诀窍，你跟着做，你的一字马应该还可以下去一半，而且也不会有现在感觉那么痛！”

“好！那你快说啊！”

“你跟着我的口令和动作，放空大脑，除了跟着指令做动作，什么都别想!”

“来！双手合掌置于胸|前，把注意力集中在呼吸上，深深的吸一口气，然后再慢慢的呼出来，每次吸气的时候，脚可以往下压一点点，你刚开始做，可以先做十次，一个呼吸为一次，如果你觉得十次呼吸还很轻松，那你可以做二十次，每天这样循序渐进的练习，应该两周到三周左右你就能做一个完整的人字马了！”

陌影在说的时候，陌雪就一边听着她的指令在做动作。

第一次吸气的时候，她尝试性的将双|腿往旁边打开了一点点，果然觉得并没有想象中那么疼。于是她闭上了双眼，一心一意的按照陌影的指令深呼吸，做动作!