日常生活中怎样科学地饮水

饮好水

尽量避免常饮蒸馏水（一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利），可选择优质的矿泉水。

如果可以，饮用碱性水对人体最有利；用滤水器过滤自来水后烧开再喝亦无不可。

饮温水

夏日炎炎，很多人都会选择饮冰水，又或特意在水中加冰饮用。其实冰水对胃脏功能不利，饮温开水更为有益，因为这特别有助于身体吸收利用，更有助于肠胃消化。